Cours du samedi 22 septembre 2018

Comme dit dans un article précédent, les 2 cours seront regroupés à 9h au Grand Marais.

Le cours de marche nordique et de condition physique ne feront qu'un ce samedi 22 septembre 2018 pour une marche nordique autour de l Ile Saint Aragone.

Au programme :

           - RDV sur le parking du Grand Marais à 9h

           - Echauffement général : 9h15

           - Regroupement à l'arrivée pour du renforcement musculaire

           - Etirements

           - Collation.

Fin aux alentours de 11h

Je compte sur vous.