Cours du samedi 7 mars 2020 ouvert à tous les licenciés

Journée Ouverte à tous les licenciés de tous les groupes de marche nordique.

Les 2 cours du samedi matin seront regroupes pour une matinée passeport et contrôle technique de marche nordique.

Rendez-vous DIRECTEMENT sur Place pour 9h au Parc du Grand Marais derrière Etouvie.

Au programme:

9h : Inscriptions

9h15 : Echauffement en commun

9h30 : début des contrôles techniques (être évalué sur sa technique de marche sur un parcours).

10h30 : Passage des bâtons de bronze d Argent et d'Or.

Bâtons de Bronze : marcher 30mn sans rythme imposé.

Bâtons d'argent : marcher 1h à allure libre.

Bâtons d'or : marcher 1h à 6.5 km/h ou plus.

11h30 résultats et étirements.

Faites passer l'info.

Je compte sur vous.

Le coach

Comments

[AnneB]

Super programme !!! J'aurais bien été tentée par le baton d'or ????????????, mais je vais plutôt aller faire une marche en raquettes ☃️????????. Bisous et bon passport.