Programme des semaines à venir

Veuillez noter dans vos agendas le programme qui va suivre.

Comme vous le savez les mesures sanitaires sont toujours identiques à celles du confinement à savoir:

- Distanciation et gel hydroalcoolique

- Halle interdite (sauf pour les mineurs et les athlètes sur liste ministérielle.

    - Pratique dans l'enceinte du stade encadrée par un professionnel ou à l'extérieur du stade mais au nombre de 5 personnes + le coach soit 6.

Les groupes n 'ont pas le droit de sillonner la campagne environnante, vous pouvez le faire à titre individuel ou familial.

Il est certain que de marcher sur le stade peut paraître barbant et inintéressant mais marchez pour votre santé et non pour l'environnement qui vous entoure. Cette période est provisoire, nous allons bientôt retrouver nos campagne.

Je rappelle aussi que le suis coach athlé santé mais j ai 2 coach DIPLOMEES que sont ANNIE et LAURENCE   qui peuvent me remplacer et qui d'ailleurs très souvent suivent mes consignes données.

Ce sont 2 bénévoles qui encadrent volontairement et en aucun cas elles ne doivent être squizzées. Rien ne vous empêche de marcher individuellement si vous trouvez leur séance un peu plus fades que les miennes( c'est mon boulot , elles non.)

Programme à venir :

Mercredi 16 décembre : toujours pas de cours les mercredis 

Jeudi 17 décembre : marche nordique à 13h45

Samedi 19 décembre : 

                     - 9h15 marche nordique avec Annie et Laurence SUR LE STADE sauf si vous êtes 12 en tout

                     - 10h30 condition physique en autonomie sur le stade

IL Y AURA COURS TOUTES LES VACANCES

Lundi 21 décembre: spéciale noël(venez avec un habit ou bonnet de père noël) 

                   - 10h : marche nordique 

                   - 12h15 : Running

                    - 13h45 : marche nordique

Mardi 22 décembre spécial noël 

                     - 14h : marche nordique( venez habillés avec un bonnet ou habit de noël)

                     - 18h : condition physique

Mercredi 23 décembre

 Pas de cours comme les semaines précédentes

Jeudi 24 décembre 

Pas de cours préparez vos repas , c'est du sport aussi!!!

Vendredi 25 décembre  : JOYEUX NOEL A TOUS !!!!

Samedi 26 décembre : 

                - 9h15 : marche nordique

                - 10h30 : condition physique

Pour la semaine du nouvel an : MEME PROGRAMME.

Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année en espérant que 2021 soit meilleure.

Le coach