Infos sur les cours de ce matin.

Ma nuit n a pas du tout était bonne, fièvre, maux de tête et vomissements 😱😱

Suite à cela , je ne serai pas là ce matin à mon grand regret, c est tellement rare d être malade.

Je vais me faire tester et rester au chaud.

Le cours de marche sera pris par Laurence où vous tournerez sur le triangle ( interdiction d aller dans le bois). La tempête a surement fait des dégâts et des éléments peuvent être dangereux., Soyez vigilants.

Pour la condition physique, vous travaillerez en autonomie.

Footing, gammes et circuit training dans les tribunes et abdos , gainage étirements dans la salle.

Je compte sur vous et je suis navré de ne pas être présent.

Le coach

Comments

[les Dom's]

Bonjour Christophe , nous pensons bien à toi , soignes toi bien , reposes toi pour nous revenir en pleine forme .
bisous

[Nadine]

Bonjour Christophe,
Prends bien soin de toi et tiens nous au courant.
J'espère que tu te remettras bien vite. J'ai confiance, tu es solide.
Bisous