Marche nordique mercredi 12 novembre

Du soleil et toujours du soleil, pour ce rendez vous de nordic walking !!!

10 personnes au départ avec Brigid, qui venait découvrir cette activité nouvelle pour elle, en tant que grande randonneuse.

Départ du stade en direction de la vallée des Vignes où nous allons faire une pause renforcement musculaire, slalom, équilibre et variation d'allure pour rentrer par le bois Caudevel.



          Bilan entre 7 et 9.2 km pour les différents groupes formés.

 
      Arrivée près des vignes                              le pont de la riviére quoi ???

 

                                                                          Slalom spécial

            
 
                                 Travail de rythme autour de l'étang

      

        

                             Retour par les champs avec le ciel bleu