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22 août 2014
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Si vous hésitez encore à vous inscrire aux activités, lisez les commentaires des pratiquants
Petit sondage qui vous permettra de nous dire à visage découvert ou de façon anonyme ce que l'activité vous a apporté depuis que vous y adhérez: bient être, perte de poids, meilleure hygiène de vie ....
Prenez le temps d'y refléchir et notez tout cela en commentaires.
Ces réponses permettront aux visiteurs de comprendre votre démarche et les bienfaits dégagés et peut être de faire le pas pour pratiquer une activité physique.
VOICI LES 37 COMMENTAIRES POSTES !!!!
quel bienfait cette activité; en effet un peu (beaucoup) ronde, ce sport adapté à chacun-chacune m'apporte décontraction, bien être en bonne convivialité. Si on a pas le moral 1heure en compagnie des participants et vous ressortez regonflé!! mal aux abdos, aux aducteurs (le reste je les connais pas) mais comme dit le coach: c'est pour votre bien. En effet cela me permet de rester stable. venez nombreux nous rejoindre: ambiance assurée.
Commentaire n°1 posté par HEBERT FULLANA le 07/05/2009 à 14h11
alors que puis-je dire???? que du bien. C'est un rendez-vous incontournable; ça force à se bouger, c'est vrai qu'on pourrait se trouver des excuses (pas toujours très bonnes d'ailleurs) mais on y va quand même et la motivation vient vite et en plus on arrive à se surprendre à pouvoir faire des séances dures!!! oh si parfois c'est dur...mais on y retourne alors c'est positif et c'est tout bénéf...mais on y va aussi pour voir les copines et le coach bien sûr (non béné ne dis rien!!!), se tapait la discut...rigoler...et souffrir (lol) Je ne suis pas mécontente, pas beaucoup de séances passées à la trappe alors c'est que je m'y sens bien et ça c'est très important...
Commentaire n°2 posté par patricia le 07/05/2009 à 18h43
Voilà bientôt un an que j'ai adoptée cette activité sous diverses formes: marche nordique, running, condition physique; j'ai gagné d'une part un bien-être moral et physique; d'autre part, associée à une alimentation sans graisse et beaucoup moins de sucres ( plus de grignotage! ) j'ai réussi à perdre une dizaine de kilos que j'avais en surpoids.
Je compte poursuivre cette activité car elle me permet de souffler, de jouïr d'une bonne hygiène de vie, d'atténuer les contrariétés du quotidien...
Je vous la conseille vivement, vous trouverez votre place dans tous les groupes, essayez d'abord!
Je compte poursuivre cette activité car elle me permet de souffler, de jouïr d'une bonne hygiène de vie, d'atténuer les contrariétés du quotidien...
Je vous la conseille vivement, vous trouverez votre place dans tous les groupes, essayez d'abord!
Commentaire n°3 posté par gilliane le 07/05/2009 à 19h03
Toujours la derniére de la troupe vous avez deviné "Chanatl" 62ans adepte depuis décembre 2008,une fois par semaine,je peine parfois,mais tellement contente d'y arriver et bien être assuré aprés.Merci.Opération réussie sans probléme de retour dans un mois.Au revoir Christophe
Commentaire n°4 posté par Chantal le 08/05/2009 à 13h27
les cours athé-santé m'ont permis de me remuscler le dos, je viens de faire des plongées et la remontée sur le bateau a été bien plus facile pour moi que l'an dernier,
et les personnes qui marchent à la marche nordique, ainsi que tof, font que l'on fait du sport dans la bonne humeur , la papote est toujours d'actualité et les efforts passent facilement
je suis au club depuis septembre
merci Tof
et les personnes qui marchent à la marche nordique, ainsi que tof, font que l'on fait du sport dans la bonne humeur , la papote est toujours d'actualité et les efforts passent facilement
je suis au club depuis septembre
merci Tof
Commentaire n°5 posté par jeannette le 08/05/2009 à 16h22
Cela fait quelques années que je viens. Cela "m'oblige" a faire quelque chose, car avant j'avais toujours une "bonne" excuse. Graduellement cela a commencé par une remise en forme, puis maintenant je cours seul, mais je conserve cette activité pour plusieurs raisons :
L'ambiance (on ne se prends pas la tête et on n'est pas là pour les résultats), la découverte et l'initiation à des disciplines variées, le travail en fin de cours (abdo et les étirements qui font du bien après...), le cadre (la halle et la piste) et le matériel mis à notre disposition, le fait de faire cela au milieux des vrais "pro", ce qui nous permets de voir de trés belle choses et geste (pour moi c'est surtout ses "gazelles" qui sautent les haies et qui courent comme si elle volaient sur le sol et qui font leur musculation avec des charges que je ne peu même pas lever, mais je sais que pour d'autre s'est un lanceur de "cure dents" ou un coureur, surtout l'été....). Conclusion, merci TOF et l'AUC et surtout continuez.
L'ambiance (on ne se prends pas la tête et on n'est pas là pour les résultats), la découverte et l'initiation à des disciplines variées, le travail en fin de cours (abdo et les étirements qui font du bien après...), le cadre (la halle et la piste) et le matériel mis à notre disposition, le fait de faire cela au milieux des vrais "pro", ce qui nous permets de voir de trés belle choses et geste (pour moi c'est surtout ses "gazelles" qui sautent les haies et qui courent comme si elle volaient sur le sol et qui font leur musculation avec des charges que je ne peu même pas lever, mais je sais que pour d'autre s'est un lanceur de "cure dents" ou un coureur, surtout l'été....). Conclusion, merci TOF et l'AUC et surtout continuez.
Commentaire n°6 posté par Benoit BURGER le 10/05/2009 à 18h36
Tout d'abord j'ai voulu améliorer ma condition physique pour prétendre commencer et surtout" finir" la transbaie.Chose faite!!! Je me suis aperçue que le coach m' apprend à surpasser les fractionnés meme quand je rale(j'aime raler).Tous les cours se font dans la joie et la rigolade je ne traine jamais les pieds pour etre présente meme si je sais que le lendemain je marcherai en canard.Dailleurs mon mari s'inscrit pour la nouvelle saison car il a remarqué mes progrés,je pense qu'il a peur que je finisse par le dépasser(rire).Pas d'hésitation pour rester en forme!!!!!!!!!
Commentaire n°7 posté par isabelle le 11/05/2009 à 19h22
depuis 3 ans, je ne pratiquais plus que des activités "statiques" qui privilégient le placement et les muscles posturaux; par la marche nordique, je retrouve le plaisir du mouvement, non intensif, il me semble que le corps se réveille, " s'allège" et je gagne en rapidité d'exécution et en endurance dans mes activités quotidiennes; de plus, il me semble que la coordination entre les membres supérieurs et inférieurs améliore mon équilibre général. Et puis, marcher dans les bois et les champs est un plaisir renouvelé avec les variations climatiques et saisonnières, dans la détente d'un groupe guidé avec grand sérieux et agréable simplicité. (merci Christophe)
Commentaire n°8 posté par françoise Luce le 12/05/2009 à 09h27
j'ai commencé ,il y'a plus d'un an et demi, par la marche nordique le mercredi aprés midi puis pour des raisons d'emploi du temps j'ai bifurqué sur les séances de condition physique le samedi matin.J'apprécie autant les 2 activités pour diverses raisons,elles permettent de se maintenir en forme et c'est plus facile en groupe que toute seule,elles se déroulent dans la bonne humeur ,sans idée de compétition et avec les conseils personnalisés de christophe.Christophe qui est toujours de bonne humeur et qui sait créer du lien entre les participants(cf le beaujolais nouveau et autres occasion de partager un verre ,aprés l'entrainement naturellement et avec modération),je suis prête à "rempiler" pour l'année prochaine valérie courcol
Commentaire n°9 posté par courcol valérie le 13/05/2009 à 19h07
J'ai decouvert la marche nordique par hasard et y ai adhéré tout de suite.L'effort régulier et progressif qu 'elle demande me convient parfaitement et permet de s'adapter selon ses possibilités physiques et respiratoires en ce qui me concerne!
Merci au coach qui encourage tout son petit monde et s'adapte au rythme de chacun!
Merci au coach qui encourage tout son petit monde et s'adapte au rythme de chacun!
Commentaire n°10 posté par PASCALE le 15/05/2009 à 22h57
le rendez-vous du mardi soir à Raincheval est devenu incontournable maintenant. un bien-être physique et moral qui m'a bcp aidé en complément du karaté que je pratique également dans la semaine. des exercices très variés, une très bonne ambiance, un coach super sympa, très dynamique... des fous rires mémorables avec ma "consoeur". reprendre le sport après 10 ans de non-activité n'a pas été facile mais désormais, avec le recul, le jeu en valait la chandelle.
Commentaire n°11 posté par hélène le 20/05/2009 à 13h25
Je prends beaucoup de plaisir à venir tous les samedis (ou presque...) pour la condition physique : des séances variées, qui permettent de découvrir plusieurs disciplines, un coach qui nous met en confiance, même si - comme moi - on n'est pas une grande sportive, une ambiance sympathique...
Bref, on retrouve la forme dans la bonne humeur et on sort de la séance avec le moral, impatient de revenir la semaine suivante
Bref, on retrouve la forme dans la bonne humeur et on sort de la séance avec le moral, impatient de revenir la semaine suivante
Commentaire n°12 posté par Laurence le 20/05/2009 à 21h38
l'activite mise en place au sein de notre village m'a permis de retrouver une activite sportive apres quelques années sans sport marquées par les naissances de mes filles (quoique c du sport aussi d'être maman) Ce que j'apprécie c'est que c'est près de chez moi (tres pratique), ca permet de créer des liens avec les adherents que j'ai plaisir a retouver a chaque seance, et c'est vraiment bénéfique de penser à soi. Je ne suis pas contrainte et forcée d'y adhérer comme certains pourraient le penser (quoique au moins pendant les seances suis avec mon mari!) au contraire je suis plutot motivée. J'ai repris la course a pied et participe a l'amienoise cette année, un exploit! mais je compte bien perseverer et pourquoi pas le 10 kms l'an prochain, hein coach? J'aime beaucoup la diversité des activités proposées car j'ai tendance à me lasser assez vite... Bonne continuation a toi et venez nombreux nous rejoindre
Commentaire n°13 posté par celine le 23/05/2009 à 09h57
Cela doit faire presque 5 ans que j'ai rejoint le groupe "athlé loisirs de l'époque".....Au début, cela me permettait de reprendre une activité sportive longtemps délaissée (comme beaucoup de mamans) avec la possibilité de bénéficier d'une baby sitter pendant les cours (ce qui est très rare).
Le bien-être aussi bien "mental" (c'est toujours un réel plaisir de retrouver les copains et les copines avec une ambiance sympa) que pour le physique.
Je profite que le coach soit occupé ailleurs (il doit être en cours à l'heure qu'il est...) pour parler de lui. Christophe parvient à diversifier nos séances, les rendre attrayantes, intéressantes et bénéfiques (travailler le cardiaque sans en avoir l'air) tout en restant attentif à chacun il réussit à adapter et doser les exercices selon les personnes. C'est ce qui fait, je crois, la réussite de ses cours. Le nombre d'adhérents est significatif.
Attention, le voilà revenu....
A la prochaine.........
Le bien-être aussi bien "mental" (c'est toujours un réel plaisir de retrouver les copains et les copines avec une ambiance sympa) que pour le physique.
Je profite que le coach soit occupé ailleurs (il doit être en cours à l'heure qu'il est...) pour parler de lui. Christophe parvient à diversifier nos séances, les rendre attrayantes, intéressantes et bénéfiques (travailler le cardiaque sans en avoir l'air) tout en restant attentif à chacun il réussit à adapter et doser les exercices selon les personnes. C'est ce qui fait, je crois, la réussite de ses cours. Le nombre d'adhérents est significatif.
Attention, le voilà revenu....
A la prochaine.........
Commentaire n°14 posté par nathalie le 03/06/2009 à 08h19
Je suis arrivée à L'athlé-Loisirs il y a quatre ans maintenant, par le biais du baby. C'est la seule activité que je pratique en groupe car mes enfants sont gardés, Maman de deux enfants je réserve le week end à la pratique sportive familiale( oh!oh!!!), il fallait bien que je compense, mon organisation personnelle (cela va en faire sourire certaines) ne me permettait que de pratiquer une activité sportive comme un régime c.a.d avec la méthode YOYO, Ce cours m'oblige une assiduité que je n'ai pas seule merci et j'en reprendrais bien une dose l'an prochain si la formule perdure.Alors rejoignez nous!!!
Commentaire n°15 posté par ISA le 03/06/2009 à 08h51
Sans activité sportive depuis plus de 6 ans, c'est ma soeur qui m'a fait découvrir l'AUC et m'a donné l'envie d'y adhérer. Pratiquer la marche nordique m'a permis de réintégrer une dynamique de groupe, d'améliorer ma santé physique, et de retrouver le goût de l'effort...Une Ola!!!!!! pour notre coach toujours attentif et à l'écoute de ses adhérents, le tout dans une bonne ambiance assurée.
Commentaire n°16 posté par fatima le 03/06/2009 à 10h08
Je pratique le sport en loisirs depuis toujours, je suis arrivée à l'AUC Mars 2008 suite à un problème de dos, où le running m'a alors été déconseillé.
Je suis le cours de condition physique et parfois la marche nordique, où le bol d'air est garanti. Ce que j'aime ce sont les activités variées, je ne m'ennuie jamais...les athlètes du stade pensent parfois que c'est mémère, c'est sûr c'est pas la compétition...au moins nous, nous ne risquons pas "la grosse tête"...en ce qui concerne "la grosse langue" c'est pas pareil!
Merci à toi christophe pour ces bons moments...
Je suis le cours de condition physique et parfois la marche nordique, où le bol d'air est garanti. Ce que j'aime ce sont les activités variées, je ne m'ennuie jamais...les athlètes du stade pensent parfois que c'est mémère, c'est sûr c'est pas la compétition...au moins nous, nous ne risquons pas "la grosse tête"...en ce qui concerne "la grosse langue" c'est pas pareil!
Merci à toi christophe pour ces bons moments...
Commentaire n°17 posté par béné le 03/06/2009 à 12h00
Une activité sportive régulière cela faisait un bail que je ne l’avais pas pratiqué : pas le temps, pas l’envie, pas le courage aussi !!!! Depuis environ 1 an et demi, je m’y suis pourtant remise pour mon plus grand plaisir à la quarantaine (et oui) !!!
J’ai connu grâce à mon fils il y a 5 ans l’AUC : club que j’ai appris à apprécier.
Au départ intéressée par l’activité Marche nordique développée par Christophe l’année dernière, j’ai donc adhéré à l’activité « Coach athlé Santé ». Mon emploi du temps ne me permettant pas d’intégrer la marche nordique, je me suis laissée tenter par la Condition physique du samedi matin en lui disant « la course est moi ça fait 2 » !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Plus d’un an après, je ne louperai pas une séance pour courir, sauter, lancer… à mon rythme sans oublier les pompes, les abdos … dans une SUPER ambiance.
J’en redemande même car quand je peux je me joins à l’équipe du mardi toujours dans la bonne humeur !!!
Résultats : Physiquement = plus de dynamisme, moins de mal de dos, moins d’essoufflement… Et le moral n’est pas en reste car même fatiguée j’ai la pêche !!!
Un grand merci au coach pour nous communiquer son enthousiasme !
J’ai connu grâce à mon fils il y a 5 ans l’AUC : club que j’ai appris à apprécier.
Au départ intéressée par l’activité Marche nordique développée par Christophe l’année dernière, j’ai donc adhéré à l’activité « Coach athlé Santé ». Mon emploi du temps ne me permettant pas d’intégrer la marche nordique, je me suis laissée tenter par la Condition physique du samedi matin en lui disant « la course est moi ça fait 2 » !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Plus d’un an après, je ne louperai pas une séance pour courir, sauter, lancer… à mon rythme sans oublier les pompes, les abdos … dans une SUPER ambiance.
J’en redemande même car quand je peux je me joins à l’équipe du mardi toujours dans la bonne humeur !!!
Résultats : Physiquement = plus de dynamisme, moins de mal de dos, moins d’essoufflement… Et le moral n’est pas en reste car même fatiguée j’ai la pêche !!!
Un grand merci au coach pour nous communiquer son enthousiasme !
Commentaire n°18 posté par Valérie M le 03/06/2009 à 18h19
Après 3 grossesses et l'apparition de quelques petits problèmes cardiaques, le médecin m'a vivement préconisée de faire attention à ma santé (notamment prise de poids).
J'ai perdu 8 kg en 10 mois en faisant attention à ce que je mangeais et surtout grâce au sport, activité que je n'avais plus pratiquée depuis plusieurs années...
Bravo et merci au Coach Christophe qui s'adapte à son public, et qui nous fait "travailler" dans une ambiance très sympa. Le bouquet final a été la participation à "l'Amiénoise", course à laquelle j'aurais été incapable de participer il y a encore quelques temps...
J'ai perdu 8 kg en 10 mois en faisant attention à ce que je mangeais et surtout grâce au sport, activité que je n'avais plus pratiquée depuis plusieurs années...
Bravo et merci au Coach Christophe qui s'adapte à son public, et qui nous fait "travailler" dans une ambiance très sympa. Le bouquet final a été la participation à "l'Amiénoise", course à laquelle j'aurais été incapable de participer il y a encore quelques temps...
Commentaire n°19 posté par nathalie le 08/06/2009 à 22h16
Adhérente à l'AUC depuis...25 ans (Aie, qu'est ce que ça fait mal d'écrire ça) j'ai fait une "overdose" d'athlé de compétition et arrêt total de toutes pratiques sportives pendant 5ans. Puis l'envie est revenue progressivement et je me suis vite rendu compte qu'en activité loisir il n'existait pas grand chose.Christophe a alors crée l'activité loisir que j'ai observé de loin avant de me dire que ça avait l'air sympa. Je m'y suis retrouvé par hasard un samedi matin alors que Christophe avait besoin d'un cobaye. Et depuis je viens tous les samedis et promi l'an prochain je passe à 2 séances (si les horaires me conviennent)
Commentaire n°20 posté par juliette le 10/06/2009 à 14h38
j'ai commencé l'activité running en décembre. Je vous avoue que mes débuts ont été difficiles et laborieux, mais progressvement j'y ai pris goût et puis quelle satisfaction personnelle de se voir progresser sans parler de l'amienoise qui était un aboutissement pour chacunes de nous.
Un grand merci à Christophe pour avoir su nous mener jusque là.
Un grand merci à Christophe pour avoir su nous mener jusque là.
Commentaire n°21 posté par sylvie le 23/06/2009 à 16h58
Opéré des ménisques interne genoux droit et gauche je ne pouvez plus pratiquer la course à pied.il a donc fallu que je trouve un autre sport me permettant de revoir mes prétention sportive (dixit mon chirurgien).Il fallait retrouvé un sport qui me permette d'être dehors ,avec une bonne dépense physique et sans me faire mal aux genoux (ou ailleurs). Je l'ai trouvé "la marche nordique",toujours un sport de pleine air avec une dépense physique qui met nécessaire et gérer par le coach qui est au petit soin pour mes petits problèmes de santé. Le tout dans une ambiance super sympa . Résultat = remise en forme, perte de poids, travaille musculaire et cardiaque et plus de "bobos".Merci à toi tof et merci à tout les marcheurs que j'ai côtoyé cette année!
en espérant vous revoir l'année prochaine!
en espérant vous revoir l'année prochaine!
Commentaire n°22 posté par (l'autre) christophe le 11/08/2009 à 12h36
Blogs are so informative where we get lots of information on any topic. Nice job keep it up!!
Commentaire n°23 posté par dissertation le 20/11/2009 à 09h39
Tous ces témoignages élogieux me donnent envie de venir à une séance prochainement.
Un coach d'écoust à l'écoute ça ne s'invente pas ......
Un coach d'écoust à l'écoute ça ne s'invente pas ......
Commentaire n°24 posté par L'inconnu masqué le 20/11/2009 à 09h45
une amie m'a fait découvrir l'auc marche nordique. depuis quel plaisir de découvrir la campagne en groupe avec Christophe son joli sourir et son humour; 2 séances seront au programme la saison prochaine, cette nouvelle activité m'apporte beaucoup de bien-être je suis en super forme davantage de souffle jambes plus légères quelques kilos en moins bref que du bonheur, a ne pas hésiter une seule seconde, venez nous rejoindre vite!! merci Christophe.
Commentaire n°25 posté par poulet patricia le 20/11/2009 à 10h21
depuis septembre que je pratique cette discipline, j'ai beaucoup de bonheur à faire ces ballades sportives, j'en ressens un bien-être fou,"la tête se vide",ma respiration s'est améliorée et aussi il ne faut pas oublier le contact humain,D 'ailleurs nous en parlons très souvent pendant l'activité.c'est simple je ne peux plus m'en passer! merci à toi Christophe pour tout ce que tu nous apportes .vive la marche nordique!
Commentaire n°26 posté par marie-pierre caron le 20/11/2009 à 10h53
Un bien fou....Meme si parfois c'est dur dur d'attaquer le falaise!
Commentaire n°27 posté par MARIE CLARISSE le 21/11/2009 à 14h10
cela fait un bon mois que j'ai commencé la marche nordique. Je voulais une activié de plein air et j'ai trouvé ce qui me convenait: une marche dynamique qui fait travailler tout le corps et qui oblige à se tenir droite et à tout âge c'est important !!! De plus l'ambiance est conviviale et décontractée, "notre coach" Christophe a toujours un mot pour nous faire rire tout en nous surveillant de près! Très professionnel sans en avoir l'air. Essayer la marche nordique c'est l'adopter.
Commentaire n°28 posté par dominique Vairon le 23/11/2009 à 14h02
Je l'avoue au début j'étais sceptique! Poussé par mon épouse je me suis quand même inscrit à cette activité.
Bien m'en a pris. Depuis deux mois j'en ressens un bien être, la santé s'améliore.
J'apprécie particulièrement l'accompagnement running, je trouve les exercices très bien faits. Il y a une progression, c'est complet, varié...
Et puis c'est plus sympa de faire du sport en groupe que tout seul! Le plus difficile: convaincre les amis de nous rejoindre.
Et nous avons un super coach! Toujours de bonne humeur et très pédagogue.
Merci à tous.
Bien m'en a pris. Depuis deux mois j'en ressens un bien être, la santé s'améliore.
J'apprécie particulièrement l'accompagnement running, je trouve les exercices très bien faits. Il y a une progression, c'est complet, varié...
Et puis c'est plus sympa de faire du sport en groupe que tout seul! Le plus difficile: convaincre les amis de nous rejoindre.
Et nous avons un super coach! Toujours de bonne humeur et très pédagogue.
Merci à tous.
Commentaire n°29 posté par François le 24/11/2009 à 11h29
Enseignante de STRETCHING POSTURAL®, ( stretchpost80.over-blog.com) j’ai découvert et adopté la MARCHE NORDIQUE en complément de ma pratique du SP.
Dès les premières marches en plein air, dans la campagne picarde, grâce à l’utilisation des bâtons, le dos est bien placé, la marche aisée, chacun trouve sa foulée et son rythme, la respiration est régulière,
L’ensemble du corps est sollicité tant les chaînes musculaires qu’articulaires. Le repoussé des bâtons permet de soulager le travail des genoux et des hanches, intensifie le travail des bras,
permet d’allonger sa foulée, d'augmenter son amplitude respiratoire et cardiaque !
Une activité toute progressive dans l’effort parce que chacun va à son rythme, pas de compétition, une balade à pratiquer par tout les temps pour notre bien-être en excellente compagnie.
les participants sont fidèles et de plus en plus nombreux au rendez-vous chaque semaine : preuve que la technique plait, que l'ambiance est sympa et un coach présent, dynamique, professionnel. Vivement la prochaine balade ! Chantal
Dès les premières marches en plein air, dans la campagne picarde, grâce à l’utilisation des bâtons, le dos est bien placé, la marche aisée, chacun trouve sa foulée et son rythme, la respiration est régulière,
L’ensemble du corps est sollicité tant les chaînes musculaires qu’articulaires. Le repoussé des bâtons permet de soulager le travail des genoux et des hanches, intensifie le travail des bras,
permet d’allonger sa foulée, d'augmenter son amplitude respiratoire et cardiaque !
Une activité toute progressive dans l’effort parce que chacun va à son rythme, pas de compétition, une balade à pratiquer par tout les temps pour notre bien-être en excellente compagnie.
les participants sont fidèles et de plus en plus nombreux au rendez-vous chaque semaine : preuve que la technique plait, que l'ambiance est sympa et un coach présent, dynamique, professionnel. Vivement la prochaine balade ! Chantal
je vois qu il n y a que du positif, pas un peu de -??
premiérement, je souhaiter me dérouiller un peu le corp, j'ai 51 ans et j'avais besoin de remodeler un peu tout ça, mais c'est aussi pour m'aérer la tête aprés le boulot..... j'ai une fille qui souhaiter faire du sport , mais elle ne trouvait pas son bonheur; alors on s'est inscritent à deux et on se motives l'une et l'autre.
je fais la marche nordique en complément de la condition physique, soit 3 ou 4 heures d'activitées sportive et cela nous convient trés bien, j'ai perdu 2 kilos depuis le début ( soit en septembre ) et je me sens mieux dans mon corps et ma fille aussi. Avec les conseils du coach, nos efforts sont mesurer et c'est important qu'il soit là pour nous soutenir.
Vivement demain : condition physique toujours avec le sourire!
je fais la marche nordique en complément de la condition physique, soit 3 ou 4 heures d'activitées sportive et cela nous convient trés bien, j'ai perdu 2 kilos depuis le début ( soit en septembre ) et je me sens mieux dans mon corps et ma fille aussi. Avec les conseils du coach, nos efforts sont mesurer et c'est important qu'il soit là pour nous soutenir.
Vivement demain : condition physique toujours avec le sourire!
Ah tu veux des commentaires négatifs, et bien tu va en avoir.
Vous aimez vous avaler des 600m et des 800m sous la pluie, vous aimez ne plus pouvoir marcher tellement vous avez mal au jambes, vous aimez ne plus pouvoir rire tellement vous avez mal au ventre des abdos de la veille, vous aimez voir votre boite mail noyée sous les mails du coach, alors venez l'activité est faite pour vous... Bises quand même
Vous aimez vous avaler des 600m et des 800m sous la pluie, vous aimez ne plus pouvoir marcher tellement vous avez mal au jambes, vous aimez ne plus pouvoir rire tellement vous avez mal au ventre des abdos de la veille, vous aimez voir votre boite mail noyée sous les mails du coach, alors venez l'activité est faite pour vous... Bises quand même
Commentaire n°33 posté par juju le 08/02/2010 à 11h32
Et les fautes d'orthographe de mon commentaire précédent sont liées au fait que je n'ai pas encore évacué les acides lactiques du running de samedi...
Commentaire n°34 posté par juju le 08/02/2010 à 11h36
La marche nordique sollicite les jambes et les bras. J'ai des problèmes au niveau des vertèbres dorsales. J'ai l'impression que petit à petit cette région se débloque. A confirmer par la suite. Tous les participants sont sympas, L'ambiance est bonne. Thérèse et moi, nous apprécions cet effort hedomadaire.
Commentaire n°35 posté par Pascal et Thérèse le 08/02/2010 à 17h58
Quand j'avais commencer la marche Nordique en Octobre 2008, je vais une perte de poids, part suite j'ais continuée la Marche Nordique.
J'ais en place aussi l'aqugym, et depuis quelque jour j'ai en place du velo en 1H30 en raison de 3jours/semaine.
Depuis le mois Octobre jusque fervier j'ai perdu -25kg.
Je suis un objectif de perdre encore -50kg, en 10mois, et remettre des vetements que mets plus dans l'amoire.
Je prendre tout les conseil de ma coach de control de poids.
Et bonsoir
J'ais en place aussi l'aqugym, et depuis quelque jour j'ai en place du velo en 1H30 en raison de 3jours/semaine.
Depuis le mois Octobre jusque fervier j'ai perdu -25kg.
Je suis un objectif de perdre encore -50kg, en 10mois, et remettre des vetements que mets plus dans l'amoire.
Je prendre tout les conseil de ma coach de control de poids.
Et bonsoir
Commentaire n°36 posté par mélanie rouquie le 08/02/2010 à 19h58
C'est un vrai plaisir que de me rendre chaque mardi soir au cours de condition physique dispensé par Christophe dans mon village picard Je ne m'en lasse pas..
On ressent après chaque séance un bien être physique et moral même si certaines fois on n'était pas trés en forme en arrivant et qu'il a fallu faire plus d'effort Le professionnalisme de notre coach et sa bonne humeur légendaire font que l'on devient accroc à ses cours..
On ressent après chaque séance un bien être physique et moral même si certaines fois on n'était pas trés en forme en arrivant et qu'il a fallu faire plus d'effort Le professionnalisme de notre coach et sa bonne humeur légendaire font que l'on devient accroc à ses cours..
Commentaire n°37 posté par jacqueline le 08/02/2010 à 22h56
on se change les idées ,avec des gens tres sympathique ,on voit du paysage ,on respire le bonne air ,tou t les muscles travaille on se sent tres bien apres la marche nordique ,chacun marche a son rythme mais le groupe vous attend chacun fait attention a l'autre il y a une bon esprit d'equipe c'est super venez nous rejoindre...
Commentaire n°38 posté par hubau le 19/07/2010 à 10h12
Tous les jours de la semaine à la même heure, c'est vraiment bien pour pratiquer la marche nordique. C'est l'été, il fait beau et les bonnes habitudes se perdent vite. C'est vrai qu'il y avait le 14 juillet... mais finalement, je n'ai pas d'excuse.
Sinon, Thérèse et moi nous apprécions vraiment cette activité.
Sinon, Thérèse et moi nous apprécions vraiment cette activité.
Commentaire n°39 posté par Pascal Cadart le 19/07/2010 à 20h12
Inscrite depuis un an à la marche nordique, je repars en septembre.
Parce que c'est un sport en plein air, convivial, ça m'oblige de le pratiquer régulièrement et c'est tout bénéfice pour la santé et le moral.
On ne fait pas que du sport, on parle aussi...
Et le coach...
Bonnes vacances Christophe
Parce que c'est un sport en plein air, convivial, ça m'oblige de le pratiquer régulièrement et c'est tout bénéfice pour la santé et le moral.
On ne fait pas que du sport, on parle aussi...
Et le coach...
Bonnes vacances Christophe
Commentaire n°40 posté par Corroyer Annick le 20/07/2010 à 18h50
Hè bien...moi aussi j'ai eu il y a trois ans un cancer du sein, et j'ai eu du mal a reprendre du poil de la béte .... j'ai fait une année de danse pour essayer de me changer les idées, mais j'avais besoin de faire un sport !!!!!!, mais je ne suis pas sportive du tout, puis un jour j'ai vue ''Coach Santé '' et j'ai fait un essai, en tout simplicité avec l'équipe volontaire et sympathyque, christophe a réussit a me faire comprendre que je pouvais y arriver a mom rythme.... en septembre 2009, je fais marche nordique, c'est une vrai découverte... marcher a son rythme , découvrir un peu de nature, et une bonne ambiance, j'ai adhérer puis je me suis découverte une ''ame de sportive'' et j'ai commencer la condition physique ,le mardi aprés le boulot, c'est vrai on oublie les petits soucis quotidien, mais surtout , aprés on se sent bien, fatigué, mais bien, on dort mieux, et on retrouve un certain plaisir, de faire des choses: autre que la vaiselle ou le ménage...,
j'ai a nouveau etait hospitaliser en juin, mais tout va bien, et j'ai qu'une hate c'est de retrouver toute l'équipe et de faire a nouveau une année sportive avec un coach sympatique , qui est là aussi pour surveiller votre évolution sportive ..... a trés bientot pour démarer la cinquantaine en toute quiétude grace au sport .
j'ai a nouveau etait hospitaliser en juin, mais tout va bien, et j'ai qu'une hate c'est de retrouver toute l'équipe et de faire a nouveau une année sportive avec un coach sympatique , qui est là aussi pour surveiller votre évolution sportive ..... a trés bientot pour démarer la cinquantaine en toute quiétude grace au sport .
De mon côté j'apprécie de trouver dans la marche nordique une activité à la fois sportive (maintien d'un certain niveau d'entraînement physique) et accessible à mon niveau. Le bien être (détente, lâcher de stress) consécutif à la marche est également fort bienvenu. Enfin le côté balade dans la nature participe pour moi aussi de la remise en forme !
Commentaire n°44 posté par Bernadette Brabander le 22/06/2011 à 11h30
Pour moi, l'apport de la marche nordique a plusieurs niveaux :
-Reprise d'une activité physique après plusieurs années...de flemme aïgue.
La marche nordique est à portée de tous et me procure un bien-être général.
-Accompagnant un régime alimentaire, elle participe de ma remise en forme.
-Et surtout, depuis que je pratique j'ai moins mal au dos.
Cerise sur le gâteau : bonne ambiance, encouragements du coach. Sympa.
-Reprise d'une activité physique après plusieurs années...de flemme aïgue.
La marche nordique est à portée de tous et me procure un bien-être général.
-Accompagnant un régime alimentaire, elle participe de ma remise en forme.
-Et surtout, depuis que je pratique j'ai moins mal au dos.
Cerise sur le gâteau : bonne ambiance, encouragements du coach. Sympa.
Commentaire n°45 posté par de Villeneuve Christine le 22/06/2011 à 15h21
C'est ma deuxieme annee de marche nordique .Au debut j'ai eu un peu de mal à coordonner le mouvement des bras et des jambes mais tres vite j'y ai pris du plaisir !C'est vrai que je suis une bavarde quand mes copines sont là !!!Pour moi c'est à la fois un moment d'effort et de détente coatché par un Christophe sympathique et mignon!!! A bientot en septembre
Commentaire n°46 posté par sophie bringard le 26/07/2011 à 19h11
Comme certains l'ont constaté Christophe vient de Mars, du coup il a une méthode bien particulière celle de me redonner confiance, de me dire que finalement mon cas n'est pas désespéré. Le running, la condition physique avec Christophe c'est génial. Grâce à Christophe, je prends mes baskets toute seule et je vais courir. Merci .de plus les personnes du groupe sont tout simplement géniales, on ne parle pas boulot juste beaucoup de fou rire et de sport, mais toujours dans la bonne humeur. Christophe est le seul prof qui m'a appris à aimer le sport. Un conseil n'hésitez pas à venir
Commentaire n°47 posté par sangnier le 27/07/2011 à 09h35
La marche nordique ... J'adore ! J'ai commencé en septembre 2010, je suis devenue accro ! Pendant les vacances, ça me manque donc je marche avec une copine.
Dehors quel que soit le temps, ça ne me dérange pas (... enfin plus !).
Ce sport a été un déclic, et a contribué à ma perte de poids (avec un nouvel équilibre alimentaire).
En plus, le groupe est sympa, le coach super . Christophe veille sur tout son petit monde avec bienveillance, calme et est toujours souriant (il va rougir ... ).
Plus de problèmes non plus lors de vacances pour grimper, randonner (c'est vrai que la marche nordique ce n'est pas de la rando, c'est un sport !!!). J'ai beaucoup plus de souffle, de résistance, que du bonheur !
Un seul regret ne pas avoir commencé plus tôt !
Dehors quel que soit le temps, ça ne me dérange pas (... enfin plus !).
Ce sport a été un déclic, et a contribué à ma perte de poids (avec un nouvel équilibre alimentaire).
En plus, le groupe est sympa, le coach super . Christophe veille sur tout son petit monde avec bienveillance, calme et est toujours souriant (il va rougir ... ).
Plus de problèmes non plus lors de vacances pour grimper, randonner (c'est vrai que la marche nordique ce n'est pas de la rando, c'est un sport !!!). J'ai beaucoup plus de souffle, de résistance, que du bonheur !
Un seul regret ne pas avoir commencé plus tôt !
Commentaire n°48 posté par Annie Lefebvre le 23/10/2011 à 21h19
Une découverte pour moi qui pratique la "marche" enfin je croyais. Avec des bâtons tout change. C'est un vrai sport. Il permet en plus la convivialité,un coach qui adapte et suit chacun selon son rythme et ses capacités. De la bonne humeur, une heure que l'on ne voit pas passer. Un moment très agréable pour le corps et l'esprit.
Une découverte pour moi qui pratique la "marche" enfin je croyais. Avec des bâtons tout change. C'est un vrai sport. Il permet en plus la convivialité,un coach qui adapte et suit chacun selon son rythme et ses capacités. De la bonne humeur, une heure que l'on ne voit pas passer. Un moment très agréable pour le corps et l'esprit.
Commentaire n°49 posté par annie le 14/11/2011 à 09h16
Je suis arrivée dans le groupe du coach athlé santé il y a 3 ans. 1an de marche nordique, puis 1 an de marche et de remise en forme ce qui m'a permis de me mettre à courir, puis 1 année de remise en forme uniquement et de course régulière. Cela m'a apporté beaucoup de chose: sur le plan physique avec une meilleure forme, un renforcement musculaire et cardiaque, et sur le plan psychologique avec un bien être et une attente du moment où l'on va se retrouver pour partager ces bons moments. Voilà un résume du bien apporté par cette activité. Merci à Christophe pour son regard bienveillant et son aide.
Commentaire n°50 posté par Maryse Burger le 21/08/2012 à 13h56
Démarré en sept2011je fus conquise dès le 1er cours. Pour CHRISTOPHE ce fut un peu plus délicat il a du trouver le "bon truc" pour ma coordination "bras-jambes".eh oui pas grand chose de négatif sur ce sport : l'esprit d'équipe est là, la convivialité, se lancer des défis (les feras tu les feras tu les 13 KMS de THIEPVAL)
les nouvelles rencontres, les amitiés qui se créent même que l'on arrive parfois à associer "parlottes-coordination-rythme- oui je sais CHRISTOPHE tu passes par là à ce moment là évidemment et le rythme redevient prioritaire...ou presque...
Mais je vous assure tous les muscles travaillent même les "faciaux". LOL.
La marche nordique : un repère dans notre semaine. Même que quand le coach est en vacances ben ya quelque chose qui va pas. Voilà s'il y a du négatif CHRISTOPHE : c'est les congés et peut etre aussi de nouveaux circuits à trouver (je sais c'est pas facile sur 1heure).Et sans blague, mon ostéo me renouvèle sans problème mon certificat médical lui qui était presque hostile en début de saison ; c'est vous dire.... Bravo CHRISTOPHE. et c'est ta fête aujourd'hui : bonne fête
ANNIE
les nouvelles rencontres, les amitiés qui se créent même que l'on arrive parfois à associer "parlottes-coordination-rythme- oui je sais CHRISTOPHE tu passes par là à ce moment là évidemment et le rythme redevient prioritaire...ou presque...
Mais je vous assure tous les muscles travaillent même les "faciaux". LOL.
La marche nordique : un repère dans notre semaine. Même que quand le coach est en vacances ben ya quelque chose qui va pas. Voilà s'il y a du négatif CHRISTOPHE : c'est les congés et peut etre aussi de nouveaux circuits à trouver (je sais c'est pas facile sur 1heure).Et sans blague, mon ostéo me renouvèle sans problème mon certificat médical lui qui était presque hostile en début de saison ; c'est vous dire.... Bravo CHRISTOPHE. et c'est ta fête aujourd'hui : bonne fête
ANNIE
Commentaire n°51 posté par ANNIE DOUAY le 21/08/2012 à 16h24
depuis 3 ans de condition physique et 1 an de running....
coté positif, je cours! Un peu paradoxal pour un gars qui a été dispensé d'endurance durant sa scolarité et qui n'a jamais fait de sport à part un peu de rando. J'ai fait ma première course cette année ( 5km) et je vais m'entrainer pour tenter 10 km!
coté négatif... j'ai pris un peu de poids. Ben oui, le muscle c'est plus lourd que la graisse! J'en ai d'ailleurs encore à perdre...
Mais le plus positif: une super ambiance à Ecoust que ce soit le lundi ou le jeudi!
coté positif, je cours! Un peu paradoxal pour un gars qui a été dispensé d'endurance durant sa scolarité et qui n'a jamais fait de sport à part un peu de rando. J'ai fait ma première course cette année ( 5km) et je vais m'entrainer pour tenter 10 km!
coté négatif... j'ai pris un peu de poids. Ben oui, le muscle c'est plus lourd que la graisse! J'en ai d'ailleurs encore à perdre...
Mais le plus positif: une super ambiance à Ecoust que ce soit le lundi ou le jeudi!
Commentaire n°52 posté par lamiaux le 22/08/2012 à 10h13
Que rajouter après lecture de tous ces messages sauf les confirmer pleinement.
Pratiquant la marche nordique et la condition physique, quelque soit le cours Christophe est toujours au top et très à l'écoute. On s'y sent bien, on oublie ses soucis, on s'y ressource, comme dit Annie "que du bonheur" et vivement la retraite pour pouvoir y assister plus souvent.
Pratiquant la marche nordique et la condition physique, quelque soit le cours Christophe est toujours au top et très à l'écoute. On s'y sent bien, on oublie ses soucis, on s'y ressource, comme dit Annie "que du bonheur" et vivement la retraite pour pouvoir y assister plus souvent.
Commentaire n°53 posté par France Fongueuse le 03/06/2013 à 21h55
Je pratique la marche nordique adaptée depuis 2 ans avec un arrêt forcé ces dernières semaines(chute, fracture du poignet) mais je compte bien reprendre au mois de septembre. Ces séances m'apportent régulièrement un réel bien-être tant moral que physique .Je tiens à remercier Christophe dont les encouragements, la bienveillance, l'atmosphère qu'il entretient dans le groupe m'ont permis de persévérer et d'apprécier ce moment sportif du samedi matin
Claire, ce 8 Juin 2013.
Claire, ce 8 Juin 2013.
Je pratique la marche nordique adaptée depuis 2 ans avec un arrêt forcé ces dernières semaines(chute, fracture du poignet) mais je compte bien reprendre au mois de septembre. Ces séances m'apportent régulièrement un réel bien-être tant moral que physique .Je tiens à remercier Christophe dont les encouragements, la bienveillance, l'atmosphère qu'il entretient dans le groupe m'ont permis de persévérer et d'apprécier ce moment sportif du samedi matin
Claire, ce 8 Juin 2013.
Claire, ce 8 Juin 2013.
Commentaire n°54 posté par Claire Baudouin le 08/06/2013 à 20h05
Que dire de plus que ce que j'ai déjà écrit lors de mon dernier commentaire.
Ah oui : je pratique d'autres sports (gym douce, stretching) je peux donc faire les comparaisons : c'est la marche nordique qui m'apporte le plus : tant sur un plan physique que moral. Le plein air est un atout majeur : il m'a permis aussi par l'émulation du groupe de me réconcilier avec la pluie, le froid et le vent.
Alors le coach lui : que des éloges . Tu fais tellement de sport même avec les compliments -tes chevilles n'enfleront pas-.
Ah aussi je suis déçue que l'année ne redémarre pas la première semaine de septembre. Mais voilà c'est ainsi il faudra patienter une semaine de plus ....
A bientôt avec le sourire .... même s'il va falloir "souffrir" un peu.....
ANNIE
Ah oui : je pratique d'autres sports (gym douce, stretching) je peux donc faire les comparaisons : c'est la marche nordique qui m'apporte le plus : tant sur un plan physique que moral. Le plein air est un atout majeur : il m'a permis aussi par l'émulation du groupe de me réconcilier avec la pluie, le froid et le vent.
Alors le coach lui : que des éloges . Tu fais tellement de sport même avec les compliments -tes chevilles n'enfleront pas-.
Ah aussi je suis déçue que l'année ne redémarre pas la première semaine de septembre. Mais voilà c'est ainsi il faudra patienter une semaine de plus ....
A bientôt avec le sourire .... même s'il va falloir "souffrir" un peu.....
ANNIE
Commentaire n°55 posté par ANNIE DOUAY le 25/08/2013 à 10h29
Faites du sport... Un bien-être mental au sortir de la marche nordique qui permet d'évacuer le stress. Un bien-être physique après l'effort. Une ambiance sympathique dans le groupe qui crée une émulation et une entente qui stimulent et rassurent.
merci à Christophe, Annie et Laurence pour leur bonne humeur, leur disponibilité et leurs compétences.
NB : au bout d'un an, le taux de glycémie et le cholestérol ont chuté dans les analyses. "Va bene" pour le moral et la bonne santé.
merci à Christophe, Annie et Laurence pour leur bonne humeur, leur disponibilité et leurs compétences.
NB : au bout d'un an, le taux de glycémie et le cholestérol ont chuté dans les analyses. "Va bene" pour le moral et la bonne santé.
Commentaire n°56 posté par SCHILDKNECHT Frédéric le 26/08/2013 à 10h28
Quand le maître est bon, la tribu l'est aussi et ne peut que le suivre ...
Commentaire n°57 posté par Lelievre dominique le 27/08/2013 à 18h49
Bonjour,
Je trouve que la pratique du running et de la PPG se complètent très bien. C'est un bon antistress.
Le fait de faire du sport en groupe est me semble t-il un élément très important dans l'envie que nous avons de pratiquer. Il est plus motivant de suer en groupe que seul. Merci à Christophe de maintenir cet esprit d'équipe.
Bon entrainement à tous.
François
Je trouve que la pratique du running et de la PPG se complètent très bien. C'est un bon antistress.
Le fait de faire du sport en groupe est me semble t-il un élément très important dans l'envie que nous avons de pratiquer. Il est plus motivant de suer en groupe que seul. Merci à Christophe de maintenir cet esprit d'équipe.
Bon entrainement à tous.
François
Commentaire n°58 posté par François le 01/09/2013 à 10h26
Il y aura 1 an en janvier que j'ai commencé à courir en fractionné 2 fois par semaine, des séances de 20 à 45 mn et en août dernier trouvant que je ne progressais pas suffisamment seule j'ai découvert le site du coach santé, je me suis renseignée et je me suis inscrite à la condition physique avec une amie.
C'est un rendez vous essentiel toutes les semaines pour le bien être, le dépassement de soi, ressentir que l'on existe également à travers son corps, que le corps est indissociable de l'esprit que c'est un équilibre entre les 2.
J'aime la bonne humeur du groupe, la solidarité qu'il règne, un monde qui est totalement différent du monde dans lequel nous vivons actuellement ou dans lequel je travaille ou le mot solidarité n'existe plus et a laissé place au mot égoïste.
Même si les séances sont physiques et que l'on ressent le travail effectué plusieurs jours après la séance, ça fait tellement de bien et puis on rigole bien....
Le coach
C'est un rendez vous essentiel toutes les semaines pour le bien être, le dépassement de soi, ressentir que l'on existe également à travers son corps, que le corps est indissociable de l'esprit que c'est un équilibre entre les 2.
J'aime la bonne humeur du groupe, la solidarité qu'il règne, un monde qui est totalement différent du monde dans lequel nous vivons actuellement ou dans lequel je travaille ou le mot solidarité n'existe plus et a laissé place au mot égoïste.
Même si les séances sont physiques et que l'on ressent le travail effectué plusieurs jours après la séance, ça fait tellement de bien et puis on rigole bien....
Le coach
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