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25 juin 2009
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Depuis 1 an déjà , je me rends au fin fond de la campagne picarde au nord est d'Amiens pour proposer des cours de condition physique tous les mardis de 20h15 à 21h15.
Le Val Tonic dépand des Foyers Ruraux et regroupe une trentaine d'adhérentes très motivées qui ont hâte d'être mardi pour pratiquer une activité physique très variée. Certes , certaines séances ne sont pas de tout repos mais elles en redemandent, quand on n'aime on ne compte pas !!!!
Ce mardi était consacré à une marche nordique ouverte aux personnes du village. 18 personnes présentes en cette soirée ensoleillée avec 7 débutants dont 4 hommes, un exploit !!!!
Bilan 6.6 km en 1h22 tranquillement !!!
Après une présentation de l'activité, un échauffement général, nous voilà partis en direction du château de Raincheval bâti en 1719 et inscrit au monuments historiques en 1975, pour arpenter la campagne.
Les hommes ouvrent la marche pendant que les femmes papottent !!!!
Une fois longé le bois collé au chateau , nous devons empreinter une partie de route où la sécurité doit être présente alors :
Pas une tête ne sort de l'axe de la première personne, quelle discipline !!!!
Arrêt pour passer les bâtons du mode patin au mode pointes pour les chemins en terre
Le soleil s'apprête à aller se coucher mais nos nordic walker eux non !!!
Coup de chapeau à la doyenne de la soirée
Cécile, en difficulté ferme la marche !!!!
Photo de groupe devant la mairie qui accueille la salle dans laquelle nous faisons les cours.
Bravo à tous pour cette bonne ambiance et tout particulièrement aux nouvelles têtes.
Mardi prochain, nous remettons cela avec un nouveau parcours alors montrer cet article et venez découvrir la marche nordique.
Le coach
Le Val Tonic dépand des Foyers Ruraux et regroupe une trentaine d'adhérentes très motivées qui ont hâte d'être mardi pour pratiquer une activité physique très variée. Certes , certaines séances ne sont pas de tout repos mais elles en redemandent, quand on n'aime on ne compte pas !!!!
Ce mardi était consacré à une marche nordique ouverte aux personnes du village. 18 personnes présentes en cette soirée ensoleillée avec 7 débutants dont 4 hommes, un exploit !!!!
Bilan 6.6 km en 1h22 tranquillement !!!
Après une présentation de l'activité, un échauffement général, nous voilà partis en direction du château de Raincheval bâti en 1719 et inscrit au monuments historiques en 1975, pour arpenter la campagne.
Les hommes ouvrent la marche pendant que les femmes papottent !!!!
Une fois longé le bois collé au chateau , nous devons empreinter une partie de route où la sécurité doit être présente alors :
Pas une tête ne sort de l'axe de la première personne, quelle discipline !!!!
Arrêt pour passer les bâtons du mode patin au mode pointes pour les chemins en terre
Le soleil s'apprête à aller se coucher mais nos nordic walker eux non !!!
Coup de chapeau à la doyenne de la soirée
Cécile, en difficulté ferme la marche !!!!
Photo de groupe devant la mairie qui accueille la salle dans laquelle nous faisons les cours.
Bravo à tous pour cette bonne ambiance et tout particulièrement aux nouvelles têtes.
Mardi prochain, nous remettons cela avec un nouveau parcours alors montrer cet article et venez découvrir la marche nordique.
Le coach
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