Attention, je serais absent jeudi 21 avril

                                                                    

Je ne serais pas là ce jeudi :

Pour le running: il y n 'y a,souvent que Fred mais séance à faire

       : footing 30' puis 5X4' avec 2' de récup marchée et 1 trottinée

Footing trés cool 5' et étirements

Pas de marche nordique sauf si vous voulez marcher entre vous aux mêmes horaires, vous pouvez toujours venir marcher mercredi de 14h à 16h.

Merci de votre compréhension.

Le coach 06 86 23 36 78

Comments

[The Coach Tof]

a priori olivier et caro devaient peut etre etre là !!!

[Fred]

Salut Christophe.
Je crois que je vais être beaucoup moins motivé ... sauf s'il y a des lièvres !
A samedi