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La Fédération Française d’ Athlétisme a reçu délégation du ministère de la Santé et des Sports pour le développement de la marche nordique sur le territoire.
Cette pratique constitue un des axes majeurs de développement de la pratique sportive et santé de nos clubs.
Pour permettre aux clubs de développer cette pratique, la fédération propose une formation d’entraîneur marche nordique.
Le titre attribué après la certification sera Entraîneur 1er degré option : Marche Nordique. Ces formations couvriront le territoire par zone.
| Dates 1er degré MN | Lieux | Date limite d’inscription auprès des organisateurs | Organisateur |
| 23 au 26 octobre 2010 | CREPS de Chatenay Malabry | Le 01 octobre 2010 | LIFA (Ligue d'Athlétisme d'ile de France) E-Mail : lifa@athleif.org Tél. : 01 42 55 48 68 |
| 13-14 et 20-21 novembre 2010 | CREPS de Toulouse | Le 18 octobre 2010 | La zone Sud Ouest Référent : André Olive : andre.olive@athle.org |
| 23-24 octobre et 06-07 novembre 2010 | Les 3 doms à Montdidier (proche d’Amiens) | Le 09 octobre 2010 | Ligue d’athlétisme de Picardie 4 rue des Boucheries 60400 NOYON Tel : 03.44.93.12.40 |
| 11 au 14 novembre 2010 | Le Gué de Selle-Mezangers (près du Mans) | Le 22 octobre 2010 | Ligue des Pays de la Loire Alain Donias : alain.donias@athle.org |
| 05-06 et 26-27 mars 2011 | Les Sables d’Olonne | Le 22 octobre 2010 | Ligue des Pays de la Loire Alain Donias : alain.donias@athle.org |
| 06-07 novembre 2010 04-05 décembre 2010 | CREPS de BOULOURIS | Le 15 octobre 2010 | CTN athlétisme Patrick GELLENS : Patrick.gellens |
Conditions des ces formations :
- Pour les licenciés FFA , il est obligatoire d’avoir ces 3 acquis le 1er jour de la formation :
1 - Le module d’entrée commune en formation FFA (ABC) : Pour le calendrier des stages ABC, s’adresser à votre ligue.
2 - Le module Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1)
3 - Avoir des expériences en animation au contact du public (attestation du président de club)
- Le coût de la formation d’entraîneur 1er degré marche nordique est de 250 € minimum (en fonction des coûts inhérents à la ligue concernée).
- L’effectif maximum par session est de 26 candidats (3 places réservées pour la FF Randonnée et 3 places pour la FF EPMM soit Sport pour tous).
- L'organisation ne fournit pas les bâtons (sauf précision particulière).
Inscriptions :
Toutes les inscriptions doivent passer par le Conseiller Technique Sportif formation de votre ligue d’appartenance.
Retrouvez le bulletin d’inscription en cliquant ici
Pour s’inscrire, les candidats des fédérations partenaires doivent contacter leur responsable respectif :
Pour la FFRP : Catherine DROMER cdromer@ffrandonnees.fr
Pour l'EPMM : Christophe LESAGE christophe.lesage@sportspourtous.fr - 06 29 20 02 03
Cet article va présenter le 1er week-end mis en place dans la Somme sur le site des 3 Doms de Montdidier.
Cette formation a vu le jour grâce notamment à la dynamique du Comité Départemental de la Somme avec l'implication d'Isabelle Maréchal.
2 Formateurs coach athlé santé pour les 19 personnes inscrites dont une venant de la randonnée.
Virgile de l'ASPTT Lille et moi de l'Amiens UC prêts à partager nos savoirs afin que ces bénévoles puissent développer cette activité dans leur club.
Samedi 9h , les choses sérieuses peuvent commencer.
Présence de Françis Firmin, le président du CD Somme qui assitera à la mise en route pour cette premiére dans la région
Isabelle, Francis et Didier de la FFA
Avant tout, il est important de définir la place que doit avoir la marche nordique au sein de la FFA , et des clubs, elle doit avoir sa propre idéntité et se vouloir différente de la marche nordique qui pourrait être pratiquée en randonnée ou par les autres fédérations affinitaires.
Les clubs doivent proposer une activité physique (avec échauffement , marche , renforcement musculaire et étirement) voire un peu sportive et non des randos.
Aprés une présentation rapide de chaque candidat , nous attaquons la présentation du stage, le cursus fédéral, l'historique, les avantages de la marche, l'équipement et la taille des bâtons.
Va s'en suivre une petite séance d'initiation à l'extérieur, sous la pluie, pour observer le niveau de chacun.
La troupe se prépare, certains bâtons sont neufs et vont connaitre leur baptême !!!
Ces premiers pas sont libres pour ces novices de la marche nordiques venus de différentes villes ( Corbie, Abbeville, Amiens, Soisson, St Leu d'Esserent, Compiégne, Albert, Villeneuve d'Ascq...)
Quelques corrections basiques sont données comme de ne pas mettre les bâtons en avant des pieds, les batons doivent servir à la propulsion , dnas le cas contraire, nous promenons les bâtons !!!
Les candidats sont très attentifs, ils ne perdent pas une miette des infos données par les coach.
12h30, il est l'heure de reprendre des forces, un programme chargé va suivre.
14h, retour en salle pour un peu d'anatomie et de physiologie amenée de manière simple et compréhensible.
Les paupières furent lourdes mais ne se fermérent pas, les formateurs veillaient à cela !!!
Pour réveiller le groupe et faire travailler la tête , direction le gymnase pour aborder l'échauffement, les éducatifs et les correctifs.
Chaque personne se déplace en pensant à ce qui a été dit le matin afin de corriger les éventuelles petites erreurs du débutant, le perfectionnement se fera plus tard.
Je propose avec Virgile un échauffement type que chacun devra enregistré et pouvoir ressortir prochainement.
Echauffement des doigts et des poignets avec un peu de dissociation droite gauche
Ensuite en binome, chacun doit faire une partie d'échauffement avec 5 exercices , 5 minutes de prépa
Une fois tous les groupes passés, il est temps de passer à l'extérieur, le temps s'est amélioré. Au programme: le dénivelée avec : comment descendre ( 4 techniques) et comment monter (3 techniques).
Virgile, au bord de la pente donne les consignes pour descendre: coudes collés, poids du corps vers l'arriére en appuyant sur les bâtons comme pour des freins de luges et laissez trainer les bâtons !!!
S'en suivra une descente plus technique où une 5éme technique non vue sera utilisée : la technique dite " sur les fesses" pour plus d'infos, voire Christine ou le représentant de Compiégne !!!!
Comment monter ??? la poussée simultannée, en canard ou normalement avec les coudes serrés .
La dernière partie concernant le franchissement est abordée en s 'exerçant au dessus d'un tronc couché.
Il est maintenant temps de manger, se doucher et à 21h30, tout le monde est couché, pas mal non ?
Bonne première journée où chaque candidat a pu gonfler son bagage marche nordique.
Après une bonne nuit de repos, rendez-vous dès 9h dans la salle de travail pour un peu de théorie avec en particulier, les bienfaits de la marche, les limitations et les publics concernés par cette activité
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Suivra une séance type à l'extérieur de 2 heures avec l'échauffement, quelques rappels de la veille, du renforcement musculaire et des étirements.
C'est repartit pour un peu de technique après l 'échauffement passé.
J'utilise l'environnement pour jouer un peu en faisant slalomer les marcheurs par groupe de 3 entre les arbres.
La suite concernera le renforcement musculaire et les étirements sous un soleil de plomb !!!
Une fois les étirements finis, il est l'heure du repas, reprise dès 14h avec un peu de théorie en salle: du marketing et de la communication. La dernière ligne droite, plus technique se fera dehors avec des passages en individuels sous les yeux des formateurs mais aussi des candidats. Savoir regarder et corriger seront le quotitien du futur encadrant.
Fatigués les gars ??? non, ils observent avec attention
Groupe très sympa et attentif qui au cours de ces 2 jours aura bien progressé mais cela n'est pas terminé, rendez-vous le 6 et 7 novembre pour le second week-end de cette formation.
Merci à tous.
Christophe Dacquet, formateur régional
