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25 octobre 2011 2 25 /10 /octobre /2011 19:12

 

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Depuis plus d'1 an un diplôme fédéral de marche nordique est au programme des formations. Ce diplôme découle de l'obtention de la délégation qu'a obtenue la FFA par le Ministère en 2009.

 

Tous bénévoles de club peuvent s'inscrire à ces formations qui se déroulent sur 2 week-end pour découvrir et approfondir ses connaissances dans l'activité marche nordique pour ensuite mettre en application ces contenus dans les clubs.

 

Des pré -requis sont nécessaires à savoir:

 

                                - l'ABC qui est la porte d'entrée à toutes les formations fédérales athlé

                                - le PSC1 ou anciennement l'AFPS

                                - une expérience dans l'animation

                                - Avoir eu déjà eu contact avec les bâtons de marche nordique

 

Les contenus sont variés allant de la technique de marche, à la structuration d'une séance à la sécurité autant de contenus qui vont permettre aux futurs moniteurs d'être aptes à l'encadrement de débutants.

 

Voici d'autres formations réalisées en 2010  dans la Somme :

 

http://coach-amiensuc.over-blog.com/article-formation-1er-degre-marche-nordique-epmm-a-mondidier-resume-71460273.html

 

http://coach-amiensuc.over-blog.com/article-formation-marche-nordique-1er-degre-a-montdidier-80-resume-59592058.html

 

http://coach-amiensuc.over-blog.com/article-formation-marche-nordique-benevole-1er-degre-a-montdidier-2eme-week-end-60602969.html

 

 

 

Pour ce 1er week-end au parc du Val Joly(http://www.valjoly.com/) , 20 candidats de différentes régions ( les 4 animateurs du Val Joly, de Charleville Mézière, Douai, Maubeuge, du Comité Nord Athlétisme, de Dunkerque, St Omer, Marquion ...) que Virgile et moi allons amener vers une autonomie "marchnordesque" au bout de ces 4 jours, Elodie Dulot future formatrice prend des notes sur ce week end. 

 

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L'alternance entre la théorie et la pratique va rendre cette formation agréable et  vivante.

 

Le samedi matin est consacré à la présentation des candidats, l'approche du cursus fédéral et le matériel nécessaire pour cette activité.

 

Une fois le repas fait , un peu d'anatomie et de physio pour la digestion avant d'attaquer les premiers pas avec les bâtons.

Du laisser faire; pour observer les bases de chacun;  vers des corrections et la maîtrise de tous les outils MN.

 

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Les techniques de montées, descentes et franchissements sont passés au crible.

 

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Cette 1ere journée va se poursuivre en soirée avec les bienfaits de la marche nordique et les publics

 

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                             Grégoire avec la technique dite du frein de luge  

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Val Joly se situe à 2 km de la Belgique et non loin de Chimay, célèbre pour ses bières, alors les amateurs seront conquis !!!

 

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La journée de dimanche est annoncée aussi belle que la veille, mais le matin le gel est bien là, les voitures sont givrées :-) et la brume effleure le plan d'eau mais rapidement le soleil va pointer son nez et réchauffer les troupes.

 

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Le petit déjeuner se fait sur le lieu d'hébergement à l'Héronnière.

 

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Une partie de la matinée est consacrée à la théorie avant d'aborder une séance type complète.

 

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                 Virgile mène la formation d'une main de maître  pendant que tout le monde est concentré. 

Une fois couverts, nous sortons, nous voilà partis pour un échauffement , une marche et des étirements.

 

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                         C'est parti pour quelques mouvements bras -jambes

 

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Le départ est lancé pour une boucle sur le sîte et  pour insister sur la technique vue la veille

 

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La chanson de la matinée: à la queue leleu !!!

 

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      Petite pause avec du renforcement musculaire, attention au placement !!!!

 

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 Il faut repartir pour aborder les étirements et aller manger

 

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                              Les quadriceps

 

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Après le repas,  nous  abordons les corrections  dans la technique de marche .

Une fois les problèmes listés chez les débutants ( restriction du geste, difficulté dans la coordination), nous y apportons des solutions.

 

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                                   Le mime, je fais la  même chose que mon voisin

 

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                                      Léger décalage chez ce binôme

 

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                                                                          Parfait !!!

 

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                                                   Je me laisse guider par la personne devant

 

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                                    Jean-Christophe et Christian sont bien coordonnés

 

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                                  Alain mène la barque, quelle galère !!!

 

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                     Pas mal , attention à ne pas lever les épaules  !!! :-)

 

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                                         On redresse le buste , madame Thérèse !!!

 

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                                   Joli travail d'équipe, mais Laurent faut se relacher un peu !!!!

 

la suite de ces exercices entre candidats, nous interpelons un groupe de personnes en fin de repas sur la terrasse du centre pour qu'ils servent de cobbayes à nos jeunes pousses de la marche.

 

Le TP demandé : initier en 15mn ces personnes novices sous les yeux des formateurs.

 

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Pas facile quand on est entouré de jolies filles et que le repas a été bien arrosé !!!

 

      Très vite nous observons que certaines consignes données sont appliquées alors que d'autres sont oubliées au détriment d'infos pas forcément pertinentes.

Lors d'une initiation, il faut aller aller au plus simple pour rentrer dans les détails si des problèmes sont rencontrès. Plus vous donnerez d'infos complexes, plus la découverte sera compliquée surtout dans un  court laps de temps .

 

Situation de terrain très intérèssante qui a plongé les candidats au coeur de leur futur rôle de moniteur.

 

Ainsi se termine se premier week end où tout le monde repart avec des tas de données qu'il faudra s'approprier et réadapter sur le terrain en étant , clair, précis et en maîtrisant son sujet.

 

Rendez-vous les 11 et 12 novembre pour le second week-end et les évaluations.

 

Christophe Dacquet formateur et coach athlé santé Amiens

 

 

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commentaires

N
<br /> Salut Tof,<br /> Merci pour les photos ainsi que pour la qualité et l'ambiance de cette formation.<br /> A très bientôt pour la suite...<br /> Nicolas.<br /> <br /> <br />
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V
<br /> MERCI A TOI POUR CE TEMPS PASSE A FAIRE CETTE PAGE BLOG...SUPER !!!<br /> <br /> SPORTIVEMENT<br /> JEAN CHRISTOPHE<br /> <br /> <br />
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H
<br /> bravo bravo coach tof pour ce résumé très précis de notre premier week end de formation marche nordique....ca va jusqu'aux détails et anecdoctes... :) De superbes photos dans un cadre manifique<br /> qu'est le val joly avec de belles rencontres sportives...bon d'accord on a encore du boulot...alors rdv bientôt. Ness<br /> <br /> <br />
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P
<br /> C'est ben vrai que la bière est bonne...<br /> Rien ne sert d'aller jusqu'à Chimay, à 2km de Valjoly en direction de la frontière belge, l'auberge de Touvent, une trentaine de bières au choix... après un petit tour de vélo !!!<br /> <br /> <br />
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