Marche nordique adaptée samedi 12 décembre 2009

16 décembre 2009 3 16 /12 /décembre /2009 09:10

Changement de conditions météo, le froid arrive tout doucement mais le vent s'est calmé.
19 personnes au rendez-vous de 9h à 10h avec une partie du groupe qui est là dans le cadre de l'activité adaptée à savoir qu'elles connaissent des soucis de santé les "obligeant " à pratiquer une activité physique qui sera plus douce . La marche sera donc moins rapide et la dsitance plus courte. Les bienfaits de la marche nordique permettront aux adhérents de ressentir un mieux être tant physique que mental de part l'oxygénation de la tête mais aussi la dépense énérgetique ou encore la rencontre avec d'autres personnes.

Jasmine et sa mère pour un essai

Evelyne, persévère

Anne-Marie pour sa seconde séance

Anne-Marie bis, les 2 font la paire !!!!

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                                              Didier, le mari d'Anne-Marie est hémiplégique

                      L'autre partie du groupe ne rencontrant pas spécialement de soucis de santé est là pour marcher plus vite. Des consignes de variations d'allure ont été données, la traversée du bois rapide et la descentre tranquillement, 3 à 4 fois le tout.

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