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Demandez moi les infos et ne trainez pas il n y aura pas de place pour tout le monde et les prix vont grimper !!!
Bonjour à tous
Le séjour Corse 2018 se prépare, vous trouverez ci dessous les différentes informations.
J ai les dossiers d inscriptions.
Le lieu restera au Golf de Lozari dans le village vacances Belambra
La date limite fixée avant une légère augmentation est le 31 janvier(30€).
Stage ouvert à tout le monde , parlez en autour de vous
Christophe 06 86 23 36 78
Ce nouveau séjour se deroulera :
j y serais du 21 au 28 !!!
Proposer des activités adaptées à chacun, avec d'un côté, ceux qui veulent toujours en faire plus et de l'autre, ceux qui veulent découvrir la Corse en bougeant à leur rythme.
Methode Feldenkrais sur le thème : DES HANCHES SOUPLES POUR UNE MARCHE PLUS LEGERE ET AMPLE
PROGRAMME SPORTIF | ||||||||
| SAMEDI | DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
MATIN |
| FOOTING leger | TRAIL 2h AVEC TRAVAIL TECHNIQUE | RENFORCEMENT | RANDO/COURSE 5h | TRAIL 1h/1h30 | TRAIL 3h | PRÉPARATION AU DÉPART |
APRÈS-MIDI | BATEAU NICE | MARCHE NORDIQUE | MARCHE NORDIQUE | MARCHE NORDIQUE ET TRAIL | LIBRE | STRETCHING | RETOUR | |
SOIR | ARRIVEE AU CLUB | STRETCHING | STRETCHING | SORTIE NOCTURNE | STRETCHING | RENFORCEMENT | SOIREE DE CLOTURE | |
PROGRAMME REMISE EN FORME | ||||||||
| SAMEID | DIMANCHE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
MATIN |
| Meth.FELDENKRAIS | FELDENKRAIS OU ATHLÉ FORME | FELDENKRAIS OU ZUMBA | LIBRE | RANDO MARCHE NORDIQUE À LA JOURNÉE | FELDENKRAIS OU ATHLÉ FORME | PRÉPARATION AU DÉPART |
APRÈS-MIDI | BATEAU NICE | MARCHE NORDIQUE | ZUMBA | MARCHE NORDIQUE | MARCHE NORDIQUE | RETOUR | ||
SOIR | ARRIVEE AU CLUB | STRETCHING | STRETCHING | STRETCHING | ZUMBA | STRETCHING | SOIREE DE CLOTURE | |
Les TARIFS 2018 sous réserve de modifications
Ce séjour est organisé par Sébastien Cornette , coach athlé santé de la Drôme.
C lui Séb !!!!
Ce séjour sera axé sur la marche nordique, le trail, le renforcement musculaire , la Zumba et d'autres activités, vélo pourquoi pas pour les cyclistes entrainés.
- Le coeur du stage se déroulera au village vacances Belambra de Belgodère ( à 8 km de l Ile Rousse au portes de la Balagne et du désert des Agriates.
Une région aux traditions gastronomiques généreuses : les vins de patrimoine, la charcuterie et les fromages corses… On ne saurait s’en lasser.
HEBERGEMENT :
Dans une pinède, au bord de la plage, 307 appartements “Nouvelle Génération”, de plain-pied ou en
duplex, répartis dans des pavillons d’un étage.
Chaque appartement est équipé de :
· 1 salle de bain avec douche ; toilettes séparées ou non
· Télévision écran plat
· Couettes
· Aspirateur
Formule pension complète :
·
Hébergement selon la composition familiale : Chambre pour les couples ou 2 personnes par
appartement, chacune disposant d’un espace individuel.
Appartement pour les familles
Vous bénéficiez du Confort Plus soit lits faits à l’arrivée et linge de toilette four
EQUIPEMENTS :
· Nouveau : Espace WiFi gratuit
· Nouveau restaurant agrandi avec vue sur le Golfe de Lozari (3 salles d’une
Capacité totale de 400 couverts)
·
Nouveau bar avec terrasse et vue exceptionnelle sur le Golfe de Lozari
·
Nouvelle grande piscine chauffée de 450 m² avec pelouse-solarium et espace
bar sous pergola
· 2 courts de tennis éclairés
· Terrain de volley
· Terrain de beach-volley
· Terrain de pétanque
ANIMATION :
Pendant votre séjour, animation festive et chaleureuse tous les soirs : des exclusivités Belambra !
Par exemple pour les séjours semaine : jeux et tournois, soirée dansante avec l’incontournable «
danse du village », Music Story : grand quizz musical par équipe, soirée cinéma avec un grand film
récent, loto
show, spectacle café-théâtre…
RESTAURATION :
Séjours en pension complète
Vous trouverez chez Belambra une restauration soignée, de qualité : cuisine variée et festive.
Le petit-déjeuner est servi en buffet, à volonté. Pour démarrer la journée par un vrai moment de
plaisir, il est copieux et offre un large choix de produits pour toutes les envies.
Exemple de buffet petit-déjeuner (à titre indicatif) :
Café, thé, chocolat, jus d’orange, buffet de pains, cake, fromage blanc, compote, salade de fruits,
céréales, jambon, fromage, oeufs brouillés, saucisse et accompagnements : beurre, confiture, miel
Et chaque jour un buffet à thème : fruits frais, gaufres, pancakes…
Les déjeuners et dîners, préparés par les soins de nos chefs, sont servis en buffet à volonté
· Exemple de buffet (à titre indicatif)
Assortiment de hors d’oeuvre :
· Salade verte, crudités, melon et pastèque, salades
composées, terrine de campagne, feuilleté chèvre basilic,
velouté de légumes
Assortiment de plats chauds et garnitures :
Carré de porc, filet de saumon au pistou, grillades (steak haché, côte
de veau, thon)
Epinards à la crème, tomates rôties, frites
Assortiment de desserts :
Tiramisu, fromage blanc, yaourts, glaces, salade de fruits, fruits frais
Vin (rouge et rosé) à volonté
· Assortiment de fromages / salade verte au dîner
· Café inclus au déjeuner
CLUBS ENFANTS : selon horaires et fréquence du Club du « Golfe de Lozari »
-« Les Renardeaux » pour les 3-5 ans
-« Les Robinsons » pour les 6-10 ans
-Animations Juniors pour les 11 -13 ans
-Animations Ados
Vous pouvez dores et dèjà vous pré-inscrire en notant un commentaire à cet article en indiquant le nombre de personnes que vous serez, et comment vous comptez partir avion ou bateau
Voir résumé du séjour 2011:
Je suis dispo pour vous renseigner davantage au 06 86 23 36 78
Votre coach : 06 86 23 36 78
