Un séjour en Corse pour 2012, les inscriptions sont bientôt terminées

    25 inscrits à ce jour , il reste encore quelques places , dépêchez vous les réservations sont presque terminées.

 Je possède les dossiers d'inscriptions, dépêchez vous , il n'y aura peut être pas de place pour tout le monde

      

Pour la seconde année , je vous propose un séjour en Corse pour pratiquer des activités physiques et sportives diveres. Stage ouvert à tous, licenciés FFA ou non.

Le coach Sébastien Cornette organise ce séjour, sur lequel nous pouvons nous greffer et bénéficier de l'encadrement de coach athlé santé à des tarifs défiant toute concurrence.

Cette année, ce stage se déroulera hors de nos périodes de vacancesà savoir :

       Du samedi 14 au samedi 21 avril 2012 (hors vacances scolaires)

Le départ d'Amiens se faisant le samedi matin pour un retour le dimanche dans la journée

PROGRAMME SPORTIF
	dimanche	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
matin	INSTALLATION	TRAIL 2H AVEC W TECH	RENFORCEMENT	RANDO/COURSE 5H	TRAIL 1H/1H30	TRAIL 3H	PRÉPARATION AU DÉPART
apm	MARCHE NORDIQUE	MARCHE NORDIQUE	MARCHE NORDIQUE 4H30		LIBRE	STRETCHING	RETOUR
soir	STRETCHING	STRETCHING	STRETCHING OU INITIATION SALSA	STRETCHING	INITIATION SALSA	ZUMBANIGHT
PROGRAMME REMISE EN FORME
	dimanche	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
matin	INSTALLATION	RENFORCEMENT OU ATHLÉ FORME	LIBRE OU ZUMBA	BALADE CORSE DU SUD LIBRE	RANDO MARCHE NORDIQUE SUR LA JOURNÉE	RENFORCEMENT OU ATHLÉ FORME	PRÉPARATION AU DÉPART
apm	MARCHE NORDIQUE	ZUMBA	MARCHE NORDIQUE			MARCHE NORDIQUE	RETOUR
soir	STRETCHING	STRETCHING	STRETCHING OU INITIATION SALSA	ZUMBA	STRETCHING OU INITIATION SALSA	ZUMBANIGHT

Après le 15 janvier les tarifs sont à 629€ pour les licenciés et 659€ pour les non licenciés.

Voir résumé du séjour 2011:

http://coach-amiensuc.over-blog.com/article-le-sejour-de-remise-en-forme-en-corse-le-resume-77485331.html

Séjour proche de l'Ile Rousse sur la côte ouest de l'ile de Beauté dans un club vacances Belambra situé dans le golf de Lozari.

Voici le lien:

http://www.belambra.fr/Corse-Belgodere__Location_-Golfe_de_Lozari/Ete

  Il y en aura pour tous les goûts; sportifs ou non, adultes comme enfants. Traversée en bateau+séjour en pension complète+encadrement le tout dans un superbe cadre.

Possibilité de constituer un groupe de cycliste pour des sorties tous les 2 jours voir plus de manière individuelles

Séjour remise en forme ou séjour plus sportif, 2 programmes bien distincts avec de la marche nordique, course à pied et vélo (route ou VTT),Zumba, salsa le tout encadré par un coach athlé santé.

Programmes:

 De nouvelles balades par rapport à 2011

Vous profiterez de la beauté sauvage de la Corse, avec
à proximité :
•L’Île Rousse et Calvi avec le petit train
•Les vieux villages de Balagne
•Saint-Florent et les villages de Patrimonio
•Bastia et le Cap Corse
•Porto et les calanques de Piana
•A proximité du club, possibilité de loisirs comme des balades équestres, un parcours « Via Ferrata et tyrotrekking », la plongée sous marine, du canyoning et des randonnées pédestres.
•Une région aux traditions gastronomiques généreuses : les vins de patrimoine, la charcuterie et
les fromages corses… On ne saurait s’en lasser


HEBERGEMENT :

Dans une pinède, au bord de la plage, 307 appartements “Nouvelle Génération”, de plain-pied ou en duplex, répartis dans des pavillons d’un étage.

Chaque appartement est équipé de :
•1 salle de bain avec douche ; toilettes séparées ou non
•Télévision écran plat
•Couettes
•Aspirateur

Formule pension complète :
•Hébergement selon la composition familiale : Chambre pour les couples ou 2 personnes par appartement, chacune disposant d’un espace individuel.
Appartement pour les familles
Vous bénéficiez du Confort Plus soit lits faits à l’arrivée et linge de toilette fourni


EQUIPEMENTS :

•Nouveau : Espace WiFi gratuit
•Nouveau restaurant agrandi avec vue sur le Golfe de Lozari (3 salles d’une
capacité totale de 400 couverts)
•Nouveau bar avec terrasse et vue exceptionnelle sur le Golfe de Lozari
•Nouvelle grande piscine chauffée de 450 m² avec pelouse-solarium et espace
bar sous pergola
•2 courts de tennis éclairés
•Terrain de volley
•Terrain de beach-volley
•Terrain de pétanque


ANIMATIONS :

Pendant votre séjour, animation festive et chaleureuse tous les soirs : des exclusivités Belambra !
Par exemple pour les séjours semaine : jeux et tournois, soirée dansante avec l’incontournable « danse
du village », Music Story : grand quizz musical par équipe, soirée cinéma avec un grand film récent, loto
show, spectacle café-théâtre…

RESTAURATION :

Séjours en pension complète
Vous trouverez chez Belambra une restauration soignée, de qualité : cuisine variée et festive.
Le petit-déjeuner est servi en buffet, à volonté. Pour démarrer la journée par un vrai moment de plaisir, il est copieux et offre un large choix de produits pour toutes les envies.
Exemple de buffet petit-déjeuner (à titre indicatif) :
Café, thé, chocolat, jus d’orange, buffet de pains, cake, fromage blanc, compote, salade de fruits,
céréales, jambon, fromage, oeufs brouillés, saucisse et accompagnements : beurre, confiture, miel
Et chaque jour un buffet à thème : fruits frais, gaufres, pancakes…
Les déjeuners et dîners, préparés par les soins de nos chefs, sont servis en buffet à volonté
•Exemple de buffet (à titre indicatif)
Assortiment de hors d’oeuvre :
•Salade verte, crudités, melon et pastèque, salades
composées, terrine de campagne, feuilleté chèvre basilic,
velouté de légumes
Assortiment de plats chauds et garnitures :
Carré de porc, filet de saumon au pistou, grillades (steak haché, côte
de veau, thon)
Epinards à la crème, tomates rôties, frites
Assortiment de desserts :
Tiramisu, fromage blanc, yaourts, glaces, salade de fruits, fruits frais
Vin (rouge et rosé) à volonté
•Assortiment de fromages / salade verte au dîner
•Café inclus au déjeuner



CLUBS ENFANTS : selon horaires et fréquence du Club du « Golfe de Lozari »

-« Les Renardeaux » pour les 3-5 ans
-« Les Robinsons » pour les 6-10 ans
-Animations Juniors pour les 11 -13 ans
-Animations Ados

Pour toutes infos , contactez moi rapidement par mail , ou par tel 06 86 23 36 78 ou en laissant un commentaire.

Le coach Christophe D