Une marche nordique à Vignacourt samedi 17 avril 2010

                                            

Pour la seconde fois le club de randonnée pédestre, Vignapieds, mené de main de maître par Stéphane Brailly avait fait appel à mes services pour un après-midi découverte de la marche nordique.

                 

26 personnes au rendez-vous à la salle de la mairie pour 13h30.

                                            

          

Le soleil était magnifiquement présent pour une randonnée de 9.5km.

A 14h nous nous dirigeons dérrière la mairie pour une présentation rapide de l'activité, et un échauffement général.

           

                             Et c'est parti pour la balade.

               

              

Très vite la campagne se présente à nous avec des chemins goudronnés mais aussi en terre ou herbe avec des montées et des descentes

                                     

                                    

                                                                                

                                                                                

 

                       

                       

                       

                       

                       

Petite pause gouter avec abricots secs, madeleines natures ou choco... avant de repartir pour revenir par le terrain de moto cross.

                    

Parcours total  de 9.5 km

Retour au point de départ pour quelques étirements et partager tarte aux pommes et cidre ou jus d'orange.

Comments

[Sébastien]

Merci beaucoup pour cette accompagnement, merci d'avoir commandé autant de soleil ce jour la...
A+
Seb

[Stéph de VIGNAPIEDS]

Je suis ravi que tu prennes plaisir à venir nous encadrer. Merci pour la qualité de ton article. Cette sortie a, une fois de plus, beaucoup été apprécié par le groupe.
Stéph