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- : Venez découvrir le monde du coach athlé santé de l'Amiens UC où je vous parlerai de pratiques sportives orientées vers la santé , le bien être et le loisirs. Essayer, c'est l'adopter, je vous attends donc nombreux(se) Votre coach Tof
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- La récup et le retour veineux, ça vous concerne tous !!!
- Marche nordique du mercredi 30 et jeudi 31 mai 2012
- Une veste coupe vent ou t-shirt , nouvelle commande
- L'automne est parti, l'été est là !!!
- L'Amiénoise 2012: infos et liste des participants
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La récup et le retour veineux, ça vous concerne tous !!!
(29/05/2012
)
La compression vous connaissez ??? Voici quelques explications sur la compression et le retour veineux. Fini les jambes lourdes et les crampes, voici un outils que tous les marcheurs peuvent ... -
-
Marche nordique du mercredi 30 et jeudi 31 mai 2012
(29/05/2012
)
Cette semaine nous irons marcher autour de l'Ile sT Aragone, dans le quartier St Maurice. Pour mercredi, départ du stade à 14h précise ou jeudi à 13h45 ou rendez vous sur place à 14h15 mercrdedi ... -
Une veste coupe vent ou t-shirt , nouvelle commande
(29/05/2012
)
Coupe vent avec les manches amovibles, des poches et respirant au prix de 30€ avec le flocage (logo CAS devant et la mascotte et filigramme dans le dos (marcheur ou coureur). Le réglement doit ... -
L'automne est parti, l'été est là !!!
(25/05/2012
)
Lundi, nous marchions avec les pull, pantalons et coupe-vent , la Toussaint était belle et bien là . Mercredi et jeudi, voilà que l'été pointe le bout de son nez. Mais où est donc passé le ... -
L'Amiénoise 2012: infos et liste des participants
(24/05/2012
)
Il est important de lire ce qui suit pour ne pas être surpris une fois sur place !!! Cet article ne concerne que les adhérents de l'activité coach athlé santé, je ne prends pas les inscriptions ... -
La photo de la semaine
(18/05/2012
)
Cette semaine nous sommes allés marcher au départ de Boves avec de nouveaux parcours. Lundi balade sous le soleil avec 36 personnes pour une boucle inédite. Mercedi balade connue avec une variante ... -
Séjours en Corse 2012 du samedi au lundi ( 2eme partie)
(15/05/2012
)
Pour la seconde année, j'ai pris part au stage de remise en forme sur l'Ile de Beauté organisé par mon collègue Séb et toute son équipe 26 personnes du groupe coach athlé santé d'Amiens et ... -
Attention : mardi 15 mai, pas de Babysitter
(15/05/2012
)
Camille m'a envoyé un message cet aprem pour me dire qu'il n y aurait pas de Babysitter ce soir .. Merci de votre compréhension Le coach -
Mardi 15 mai 2012 condition physique
(14/05/2012
)
En vue de préparer l 'Amiénoise et comme nous erons le 3eme mardi de mai nous ferons marche nordique ou running sauf si le temps est à la pluie Le coach -
Marche nordique du lundi 14 au mercredi 16 mai 2012
(13/05/2012
)
Pour cette semaine ensoleillée, nous irons marcher au départ de Boves. Départ du stade à 14h précises ou rendez vous sur la place de Boves à l'église (comme d habitude) à 14h10. Prévoyez de l eau ... -
Cours du samedi 12 mai
(10/05/2012
)
J avais complétement zappé que le week end du 12 -13 mai j étais sur Val Joly (Nord ) pour le second week end de formation marche nordique en tant que formateur. Je ne serais donc pas présent pour ... -
Programmes des semaines à venir
(10/05/2012
)
Des modifications ont été apportées Nous voilà en route déjà pour le 3éme trimestre, vous trouverez ci-dessous le programme des séances à venir jusqu'au début du mois de juillet. - Jeudi 17 mai : ... -
Marche nordique du mercredi 9 mai 2012
(08/05/2012
)
Suite à un imprévu , demandé par mon employeur, je ne pourrais pas être présent au cours de marche de 14h mais Annie , stagiaire de marche nordique encadrera le groupe. La marche se fera au départ ... -
Nous sommes bien rentrès et infos semaine
(23/04/2012
)
Eh oui toutes bonnes choses ont une fin. Une fois débarqués à Toulon à 21h, 2 voitures sont remontées directement sur Amiens tandis que les autres faisient une escale avant de remonter ... -
un ptit coucou du groupe
(18/04/2012
)
Et oui la marche nordique c dure, faut bien aborder la descente mais aussi gérer la montée (du coude). A chacun sa spécialité !!!! Suite au prochain n° Le coach -
Des news de la Corse
(18/04/2012
)
Voici quelques infos du sud !!! Ici, nous avons eu un très gros orage il y a 2 jours avec 5 cm de grêles dans la nuit. Le jour, il fait environs 20° avec du vent pour aujourd hui comme chez vous ... -
Des news de la Corse
(15/04/2012
)
Un petit coucou de Corse où nous sommes bien arrivés ce matin avec le soleil (chez vous il pleut je crois !!!) Après 1100 km nous embarquons à Toulon pour voyager de nuit et arrivés ce matin à 7h ... -
Cours de condition physique du samedi 7 avril 2012
(05/04/2012
)
Nous ferons marche nordique ou running sauf si le temps ne le permet pas. -
Course et marche nordique femmes solidaire du dimanche 11 mars 2012: résumé
(03/04/2012
)
Dans le cadre de la Journée Internationale des droits de la Femme, l'association Femmes solidaire et ses partenaires ont organisé la 3 éme édition de la Course solidaire. Au programme , de la ... -
Marche nordique du lundi 26 au jeudi 29 mars 2012
(26/03/2012
)
Nous irons marcher au départ de Petit Cagny (ST Fuscien, Résidences Véronique), Départ à l 'endroit habituel. Départ du stade lundi et mercredi 14h ou sur place à 14h10 ou jeudi 13h45 du stade ou ... -
Cours de condition physique du mardi 20 mars 2012: p'tit résumé
(21/03/2012
)
Le printemps était bel et bien là pour ce cours de condition avec de la marche nordique et du running au programme. Une 12n de marcheurs pour 5 coureuses avec un parcours commun fait chacun dans ... -
Mardi 20 mars 2012 marche ou course
(20/03/2012
)
3 eme mardi du mois , nous ferons donc marche nordique ou running. Vive le printemps . Le coach -
Le coach chez les bretons !!!
(13/03/2012
)
Astérix et Obélix sont issus de ce petit village d'irréductibles qui n'avaient peur de rien grâce à la potion magique fabriquée par Panoramix. A défaut de reprendre la muscu avec mon soucis ... -
Sortie sur Petit Cagny , le jeudi avant les vacances
(13/03/2012
)
Joëlle la tête dans le guidon !!! Belle balade au départ de Petit Cagny , hameau de St Fuscien plus connu avec les résidences Véronique. Un soleil bien présent qui a rendu les chemins boueux mais ... -
Marche du lundi 12 au jeudi 15 mars 2012
(11/03/2012
)
Nous irons marcher à Boves , rendez vous sur la place de l'église comme d'habitude. Départ du stade à 14h lundi et mercrdi et 13h45 jeudi ou sur place 14h10 pour les 2 premmiers jours ou 13h55 ... -
Course ou marche nordique à la Hotoie, le 11 mars , dernières infos
(10/03/2012
)
Les inscriptions sur mon blog sont terminées , vous pourrez vous inscrire sur place. Le parcours de marche nordique se fera autour de l'Ile St Aragone et pour la course , il devrait être identique ... -
Samedi 3 mars, marche nordique ou running en condition physique
(02/03/2012
)
Ce samedi en condition marche nordique ou running, le temps devrait se tenir correctement . A demain Le coach -
Réunion pour la Corse, samedi 17 mars 12h
(29/02/2012
)
Je vous propose une 1ere réunion pour la Corse: Samedi 17 mars à 12h au club House du stade. Nous ferons un point sur les forces en présences et je répondrai aux questions que vous vous posez( ... -
Marche nordique du mercredi 22 février 2012
(23/02/2012
)
Les séances de lundi et de mercrdi se sont déroulées aui départ de Petit Cagny (St Fuscien ) avec une boucle de 10.5 km où nous sommes passés par Rumigny et Saint en Amiénois. Ces 2 séances ont ... -
Marche nordique ou running en condition physique mardi 21 /02
(20/02/2012
)
Marche nordique ou running !!!! Nous serons le 3eme mardi du mois, nous ferons donc corse ou marche sauf si le temps n'est pas propice à cela. A demain -
Programme des vacances de février 2012
(20/02/2012
)
Le vacances commencent en fin de semaine, voici le programme: - Samedi 25 février : cours - du lundi 27 février au jeudi 1er mars : pas cours - Samedi 3 mars : cours normaux (running ou marche ... -
Marche nordique la semaine du 20 au 23 février 2012
(19/02/2012
)
Nous irons marcher au départ de Petit Cagny (St Fuscien) au même point de rendez-vous que d'habitude. Départ du stade lundi et mercredi à 14 précises et 13h45 jeudi ou sur place à 14h05 ou 13h50. ... -
Marche nordique cette semaine
(12/02/2012
)
Il y a bien cours cet aprèm à Dury comme convenu Nous irons marcher au départ de Dury lundi et mercredi. Départ du stade à 14h précises ou sur place à 14h10 sur le parking habituel à la sortie de ... -
Pas de cours jeudi pour cause d'incendie suite ...
(08/02/2012
)
Quelques nouvelles: nous n' avons toujours pas retrouvé le courant, il est prévu pour demain mais quand ??? De plus, je dois une fois l installation remise en place aller chez mon assureur pour ... -
Il fait froid: précautions à prendre !!!
(07/02/2012
)
Comme vous avez du tous le remarquer, il fait très froid en ce moment. Il est recommandé pour les personnes agées Le grand froid, le vent glacé, la neige sont des risques météorologiques qui ... -
Un séjour en Corse pour 2012, les inscriptions sont bientôt terminées
(07/02/2012
)
25 inscrits à ce jour , il reste encore quelques places , dépêchez vous les réservations sont presque terminées. Je possède les dossiers d'inscriptions, dépêchez vous , il n'y aura peut être pas ... -
Cours avec les Parkinsonniens et pot de la nouvelle année
(30/01/2012
)
Démarré en septembre avec Isabelle MARION, la président de Parkinson Somme, le cours du lundi 10h - 11h regroupe régulièrement une 10n de personnes atteinte de la la maladie de Parkinson ou ... -
Infos pour le mercredi 1er février 2012
(26/01/2012
)
A la suite d'une demande de réunion et de formation avec des représentants d'Intersports, je ne pourrais être là, le mercredi 1er février à 14h. Le cours de marche nordique du matin est maintenu ... -
Des nouvelles de Laurence BOUCHAN, coach bis !!!
(26/01/2012
)
Laurence , formée et diplômée monitrice 1er degré de marche nordique a mis pour cette saison 2012, la marche entre parenthèses pour cause de santé. Elle a subit une opération en tout début d'année ... -
Marche nordique du lundi 22 au jeudi 25 janvier 2012
(22/01/2012
)
Nous irons marcher au départ de Cagny. Départ du stade à 14h lundi et mercredi ou sur place à 14h10 et 13h45 jeudi au stade ou 13h55 sur place. Le coach