Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Top articles

  • Marche du jeudi 17 décembre: infos

    15 décembre 2009

    Pour cette marche , nous allons bouger et aller à Petit Cagny,à Saint Fuscien direction les Résidences Véronique, le rendez-vous se fera toujours au stade pour du covoiturage. Je vous demanderais d'être présent au stade vers 13h35 pour un départ à 13h45...

  • J'aurai besoin de vos bâtons pour le téléthon de ce samedi

    02 décembre 2009

    Comme vous le savez tous, j'organise ce samedi le téléthon à Ecoust Saint Mein, mon village. Prévu depuis plusieurs mois, je devais aller chercher les bâtons du coach de Lens comme l'an passé. Or après avoir appelé hier pour confirmer, la future "nouvelle...

  • Samedi 5 décembre en condition physique, marche nordique ou running

    03 décembre 2009

    Pour le 3eme samedi du mois, vous aurez le choix entrre la marche nordique ou le running. Essayez d'être là pour 10h pour que nous partions à 10h15 précises opour une séance au bois du crédit agricole. Si le temps est vraiment trop à la pluie , nous ferons...

  • Marche nordique adaptée samedi 12 décembre 2009

    16 décembre 2009

    Changement de conditions météo, le froid arrive tout doucement mais le vent s'est calmé. 19 personnes au rendez-vous de 9h à 10h avec une partie du groupe qui est là dans le cadre de l'activité adaptée à savoir qu'elles connaissent des soucis de santé...

  • Programme des vacances de noël

    22 décembre 2009

    Les vacances approchent grands pas, voici comment je vais fonctionner: Mardi 22 : cours normaux Mercredi 23 : cours normaux Attention: Jeudi 24 décembre, en raison du réveillon de noêl où chacun aura du boulot, le cours de marche nordique de 13h45 à 15h30...

  • Marche nordique du mercredi 23 décembre 2009

    29 décembre 2009

    La neige est toujours présente sur le stade pour cet avant dernier cours avant les vacances, quelques adhérents avaient suggéré d'écourter celui-ci pour prendre un chocolat chaud et une petite collation. Séance faite sur le stade pour profiter de la neige...

  • Les cours de lundi 21 décembre sont annulés

    21 décembre 2009

    Parti ce matin pour prendre mon train avec bien du mal sur les axes secondaires encore bien enneigés, aucun train n'est passé après 1h d 'attente dans le froid ( la gare n'étant pas ouverte). Le prochain passant très tard ne me permettant pas d'être au...

  • L'année 2010 arrive à grands pas, bonne année

    31 décembre 2009

    Il ne reste que quelques heures de vie pour cette année 2009 qui a été très riche en événements avec cette activité coach athlé santé et les 156 adhérents. Les contacts sont très variés et très enrichissants. Apporter un moment de bonheur à travers les...

  • Une mise en jambes pour le réveillon de noêl !!!

    30 décembre 2009

    Afin de se préparer au mieux pour cette soirée qui s'anoncelongue et très riche en calories, je tenais à garder ce dernier cours, j'avais juste avancé l'heure de celui ci . 9h15 nous partons du stade pour aller à Boves au bois Magnieux. 6 personnes présentes...

  • Un joyeux noël à tous !!!!

    23 décembre 2009

    Un petit article comme il en est de coutume pour souhaiter à tous les adhérents de l'activité Coach Athlé Santé d'Amiens et d'Ecoust Saint Mein un joyeux noël. Profitez -en pour passer ces fêtes en famille même si ce n'est pas toujours facile. Essayez...

  • Marche nordique adaptée encore sous la neige

    21 décembre 2009

    Samedi 9h, le stade est recouvert de neige et il fait -5° mais plus de vent comme la veille. 8 personnes au rendez-vous pour une séance sur le stade. Après quelques tours , échauffements général avec des exercices de renforcement musculaire et de la coordinnation....

  • Programme du samedi 23 janvier

    13 janvier 2010

    Afin de pouvoir conserver le label coach athlé santé, je dois chaque année, suivre une formation continue obligatoire à 1 ou 2 reprises. Celle-ci se déroule le vendredi 22, samedi 23 et dimanche 24 janvier à l'INSEP au Bois de Vincennes à Paris. Au programme...

  • Une galette des rois à Raincheval

    08 janvier 2010

    Tous les mardis soir de 20h15 à 21h15 après le cours de condition physique à Amiens, direction Raincheval ( entre Puchevillers et Acheux en Amiénois ) pour 1 heure de condition physique- remise en forme avec le club " Le val Tonic " géré de main de maitre...

  • Reprise des cours , samedi 2 janvier 2010

    06 janvier 2010

    Quelle course pour ces 2 premiers cours de 2010. Un train supprimé à 7h55, je pars rapidement à Albert prendre un train qui partira 15'' après que je sois monté dedans !!! Arrivé sur Amiens, grosse averse de neige qui, la tête dans le guidon, m'amène...

  • Marche nordique du lundi 9 novembre 2009

    13 novembre 2009

    Record battu pour cette rando avec 18 personnes, le mercredi férié a surement provoqué cela. Déplacement en voitures pour un départ à Dury à la SHAD Que de monde, que de monde !!!! . Nous avons empreinter un des parcours tracé par le conseil Général de...

  • Pot de la nouvelle année, à vos agendas !!! inscrivez-vous

    12 janvier 2010

    Afin de vous présenter mes voeux pour cette année 2010, je vous invite pour une pot qui regroupera les adhérents des 4 activités le : Samedi 16 janvier au club House du stade à partir de 11h30 Les conjoints et les enfants sont les bienvenus. Comme il...

  • Une souris à la condition physique de samedi!!!

    11 janvier 2010

    Samedi 10h15, alors que nous regroupons dans la halle pour partir nous échauffer, qui est dans la salle de muscu en route pour quelques tours de salle??? une petite souris. Que de spectateurs pour regarder les tours s'enchaîner !!!! Mais elle ne peut...

  • Les sorties marche nordique de cette semaine

    18 janvier 2010

    Cet article concerne les sorties de lundi, mercredi et jeudi. Le rendez vous se fera toujours au stade pour un déplacement groupé en voitures. Au programme cette semaine: Nous irons marcher aux étangs de Camon, rendez-vous sur le parking situé au pied...

  • Apéritif dinatoire du samedi 16 janvier : résumé

    20 janvier 2010

    Comment faire pour regrouper tous les adhérents du CAS ou presque ??? Tout simplement en proposant aux licenciés et leur famille un moment autre que sportif avec à boire et à manger. Le rendez-vous était fixé au club House du Stade à 11h30 après le cours...

  • Accompagnement running du jeudi 7 janvier 2010

    11 janvier 2010

    Franck préparant la saison de plage 2010 !!! Des températures polaires pour ce début janvier. Petit footing d'échauffement de 15 mn environs pour ensuite poursuivre en salle avec des exos de gammes, des accélérations et une séance basée sur de la muscu...

  • Rando marche nordique, samedi 20 février à Longpré les Corps Saint: Infos

    19 février 2010

    Infos : Le temps devrait être frais 0 à 1° aavec peut être quelques averses à partir de 13h. Aurons nous de la chance comme lors du Téléthon ? Récapitulatif des personnes présentes (hormis celles de danielle Roche) - Philippe Darras et sa belle soeur...

  • Des textiles pour l'activité Coach Athlé Santé, pour le corsaire plus que quelques jours

    23 février 2010

    Il ne vous reste plus que cette semaine pour essayer et passer commande du corsaire, dépêchez vous !!! Infos pour les t-shirt, corsaires et survêtements Nous sommes partis sur des maillots respirants de couleur blancs afin d'obtenir une qualité de flokage...

  • Formation continue CAS 2eme journée dimanche 25 janvier: Résumé

    27 janvier 2010

    Grand maître Karim en pleine concentration Voici la suite de cette formation continue avec au programme: le matin le streching avec Arja et l'après midi avec Jean-Paul pour poursuivre le travail fait la vieille. 9h : nous avons rendez vous dans la salle...

  • Marche nordique de Longpré le Corps Saint , samedi 20 février : résumé

    21 février 2010

    Pour la seconde fois ,Danielle et moi mettons en place une randonnée marche nordique au départ de Longpré. Le téléthon étant le premier événement qui avait regroupé prés de 60 personnes. Pour cette seconde rencontre 47 personnes avec des adhérents du...

  • Une marche nordique dans le grand Nord à Ecoust Saint Mein

    18 février 2010

    Le grand nord, vous connaissez ?? j'y habite, regardez ces belles photos prises vendredi dernier au cours de marche nordique. Froid, très froid, -7° à 9h mais aucun vent. La neige de la vieille est restée et a formé de grosses congères sur notre passage....