/image%2F1498903%2F20170829%2Fob_103723_dsc-0192.JPG)
Depuis le temps que je patientais , un colis est arrivé ce soir. A ma grande surprise, ce sont les bâtons de marche nordique que le partenaire du Coach Athlé Santé TSL outdoor m'a envoyé. Je vais pouvoir vous faire partager cette pratique nouvelle venue...
Voici les cours qui auront leux pendant les vacances de février du 9 au 25 Samedi 9 février : c'est pas de bol , vous allez bosser Mardi 12 : un repos bien mértité pour tous Samedi 16 : une grâce matinée pour tous Mardi 19 : les vacances sont finies,...
Sous une soleil radieux, le groupe d'une dizaine de personne a pris part à la première séance de 2008. Au programme, échauffement avec entre 800 et 1200m tranquillement en footing ou marche active, puis des exercices de gammes avec de la coordinnation...
Rappel pour ce samedi LE SAMEDI 23 FEVRIER 2008 POUR PREPARER AU MIEUX L’AMIENOISE ( dimanche 25 mai 2008) "Courrez pour un chrono" "Courrez pour la santé et le loisir " Osez le 5 km à l'Amiénoise" Avec Dominique CHAUVELIER Christophe DACQUET 30 selections...
Au programme de ce samedi, toujours ensoleillé mais néanmoins bien frais, une séance de condition physique avec des ballons de basket. Pour commencer direction le plateau d'évolution situé à peu près à 1 km puis toujours en mouvement une succession d'exercices...
L'année 2008 est belle et bien commencée, il est de coutume de prendre de bonnes résolutions dans différents domaines que l'on essaiera de tenir tout au long de l'année. Avant même de vous demander les vôtres, je vais évoquer les miennes. Alors, elles...
Tous les cours de la semaine prochaine du l 27 au j 30 seront écourtés pour passer un moment convivial autour d'un verre et de quoi manger, apporter une petite bricole pour cela . Jeudi 30 juin : dernier cours de la saison la marche nordique de 13h45...
http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=2806 Voici le lien qui vous permettra d'avoir plus de précisions sur le CAS Quelques photos de la formation CAS(1ere cession) Des cours sérieux Remise en forme avec Fitt Ball Etirements avec le bâtons...
Mardi soir de 18h à 19h15 cour de condition physique avec 7 personnes au rendez-vous. Après un échauffement à l'extérieur (800m) et une multitudes de petits exercices de coordination et d"échauffement cardio nous rentrons dans la halle couverte pour utiliser...
Avant de mettre mon projet coach en place, j'avais(et j'ai toujours) un groupe loisirs d'une 30n de personnes venant chercher un travail de condition physique au travers d'activités très diverses(badminton hochey sur gazon , footing, abdos, fessiers,...
Je donne des cours au sein de la MGEN(Mutuelle Générale de l'Education Nationale) avec 2 créneaux de 1h par semaine. Ce sont des cours de remise en forme avec beaucoup d'exercices basés sur l'équilibre, l'adresse, la coordination et la mémorisation mais...
En ce samedi matin très ensoleillé, le groupe du samdi matin a eu le droit et le privilége d'ouvrir le bal de la pratique de la Marche Nordique ou Nordique Walking. Tout d'abord quelques explications sur le matériel et la pratique puis une série d'exercices...
Voici quelques exemples d'exercices de remise en forme de mes 2 cours du mardi matin. Au programme: Après un echauffement général(pognés, tête tronc, jambes,chevilles...) travail plus spécifique de la chaine musculaire supérieure du tronc(épaules, bras,...
La fin de l'année approche, je vous informe des cours qui auront lieux pendant ces vacances. * Samedi 22 décembre : cours de 10h à 11h15 * Mardi 25 décembre : vous croyez au père noël ? * Samedi 29 décembre : cours de 10h à 11h15 *Mardi 1er janvier :...
Dans sa 7 eme année l'activité loisirs va bientôt céder sa place au programme de Coach Athlé Santé, programme plus complet s'appuyant sur les 4 domaines(marche nordique, condition physique, accompagnement running et remise en forme. La pratique actuelle...
Avec l'arrivée des bâtons de Nordic Walkin, et les vacances de février, je propose à toute personne le désirant une découverte de cette "new "pratique. Aucun niveau n'est demandé, que vous soyez jeunes ou moins jeunes que vous soyez sportifs ou non, ou...
Lors de cette seconde partie de la formation, les coach des anciennes cessions étaient présents avec nous pour continuer à se former et faire partager leur expérience. Nous avions tous amené des spécialités de nos régions que nous avons partagé avec les...
En ce mardi , le cours en a décoiffé plus d'une . Au programme exercices avec une balle de tennis dans une main et un ballon dans l'autre puis des situations de recherche d'équilibre. Abdos et étirements ont suivi. Sur 1 pied faire passer le ballon derrière...
Eh oui , nous sommes début janvier et mon compteur vélo est repartit à 0 Mon kilomètrage de 2006 était de 13 300km et pour l'année 2007 il est de : 15 513 km 95 215m de dénivelée soit quelques milliers de coups de pédales et des milliers de calories brulées...
Mon activité de coach va bientôt commencer, je pense en mars, avec l'arrivée de mes bâtons de marche nordique. Un créneau de mercredi de 14h à 15h30 peut être désormais ouvert alors parlez en autour de vous, se sera de la marche nordique mais pour le...
Eh oui , il est l'heure(enfin presque ) de passer à une nouvelle année, celle de 2009. Je vous souhaite à tous et à toutes une très bonne année, quelle vous apporte de la joie, que vos projets se réalisent mais surtout, que la santé soit au rendez vous...
Les repas de fêtes sont, c'est bien connu, des moments d'excès, surtout quand on les enchaîne à peu de jours d'intervalle voici quelques pistes qui pourront faire en sorte que vous vous ne deviez pas mettre les bouchées doubles à la rentrée des vacances....
Voici un petit film fait par le partenaire du CAS(TSL Outdoor) dans le domaine du nordic walkilng. Pour d'autres infos consulter la page du blog " La marche nordique en quelques mots" Présentation faite par Emilie SADOUX, médaillée de bronze aux championnats...
Voici les futurs coach de cette cession 2007, mes collègues, en quelque sorte. Julien de Caen Seb de Bourgouin Jaillieu Franck de Paris Je an-Claude du Mans Laurent de Marseille Caroline de Grenoble Lucien de la Martinique Marino de Paris Laetitia de...
Cross Amiens Métropole 2010 le cross que nous organisons avec le soutien de l'US Camon et de l'Amicale du Val de Somme aura lieu le . dimanche 28 novembre 2010 à Salouël A cette occasion je suis responsable de la buvette comme souvent !!!! J'aurais besoin...
