/image%2F1498903%2F20170829%2Fob_103723_dsc-0192.JPG)
En ce lundi de vacances( pas pour tout le monde), 7 personnes au rendez-vous avec les k- way qui étaient fortement conseillés. Départ du stade en direction du bois Caudevel puis Auchan par les champs pour rattrapper la route Saint Fuscien Dury. 2 groupes...
Voici le récit d'une adhérente qui se bat pour aborder une vie plus agréable au quotidien en luttant contre son obésité. J'ai rencontré Mélanie au début du mois d'octobre car elle voulait essayer la marche nordique pour changer son mode de vie. juin 2008...
3 personnes au rendez vous sous un franc soleil. Echauffement 20mn pour certaines et moins pour d'autres puis quelques gammes enchainées et un parcours circuit training où les jambes et les bras vont être mis à contribution. Le premier atelier consistait...
Parcours pratiquement identique à la veille avec le retour qui ne s'est pas fait pas le bois mais pas le chemin de l'aller. Exercices d'équilibre, de renforcement et de cardio sur la durée avec presque 7.500 km au total. Soleil à nouveau omniprésent et...
A l'occasion du Téléthon , j'organise dans ma commune une randonnée de marche nordique le Samedi 6 décembre 2008 à Ecoust Saint Mein A partir de 14h Le point de départ se fera aux Ecurie de St Mein avec des démo diverses de chevaux, un stand de maquillage...
Comme je l'avais demandeé lors d'un article précédent, j'ai besoin de mains pour prendre en charge la buvette du cross d'Amiens Métropole que votre club organise. Je serais là en tant que grand Chef Buvette avec une habituée( elle se reconnaitra !!!)...
Activité nouvelle mise en place il y un peu plus d'un mois, elle concerne des personnes ayant des pathologies très diverses les obligeant à se déplacer moins rapidement et à etre beaucoup plus à l'écoute de leur corps en souffrance. La marche nordique...
Ciel gris mais températures douces, 25 personnes présentes avec footing de 2 ou 3 tours de stade sauf pour ceux qui sont arrivés avant et qui ont déjà courru au moins 30mn !!!! Puis echauffement varié mettant en jeu le haut et le bas du corps avec un...
Arrivé au stade à 7h45 pour charger tout le nécessaire pour la buvette puis direction le parc desEvents de Salouël pour installer le stand. 8h30 direction Sains en Amiénois pour retirer les 60 baguettes que nous avons commandé. De retour au cross Patricia...
Ciel couvert mais sans vent, Sandrine est au rendez vous tandis que les Nathalie ne pouvaient être présentes pour des raisons professionnelles. Footing long au programme d'une durée au moins égale à 30 mn. Après un départ un peu rapide et quelques montées,...
Je viens de receptionner des documents que j'ai élaboré pour promouvoir l'activité CAS. Si vous êtes interéssé pour m'aider à développer la marche nordique ou les autres activités, n'hésitez pas à me demander des documents que vous pourrez déposer sur...
Du soleil et toujours du soleil, pour ce rendez vous de nordic walking !!! 10 personnes au départ avec Brigid, qui venait découvrir cette activité nouvelle pour elle, en tant que grande randonneuse. Départ du stade en direction de la vallée des Vignes...
Un second Coach dans la Somme à fait ses débuts à Montdidier au club Présidé par David Lemaitre. Un fort potentiel est présent là bas , alors si vous êtes tout près, n'hésitez pas à rejoindre Laétitia pour de la marche nordique ou de la condition physique...
Beau temps et 6 personnes. Balade un peu particulière car je décide avec l 'accord de tous de faire un tour en centre ville en direction du parc de la Hotoie. Nous avons essayer d'empreinter au maximum des routes secondaires où les voitures étaient peu...
7 personnes au départ direction soufflot puis le rond point en haut de la rue St Fuscien pour redescendre en direction de St Fuscien pour découvrir les possibilités de marche. Rapidement nous suivons un chemin qui nous emmène nulle part , alors demi tour...
Vous avez peut être vu lors de votre lecture du JDA de la semaine dernière un petit encart sur le coacha athlé santé était présent. La semaine à venir ou la suivante, devrait voir apparaitre un article sur l'activité. A cette occasion un photographe doit...
Arrivé au CREPS vers 9h20 en ayant roulé de chez moi à Bapaume avec de la neige sur la route et 2cm sur le toit , nous sommes prêts à accueillir les adhérents du club. Début 10h15 où très peu de personnes sont présents à notre grand regret comme chaque...
Départ à 14h05 du stade en direction du parking du centre équestre de Dury pour une bonne randonnée sous un temps correct au départ qui s'est gaté sur la fin avec du vent de la pluie et du froid. Nous avons terminé le parcours par un tour dans le parc...
Le cours de ce samedi a été un peu ecourté pour fêter le beaujolais nouveau avec 20 personnes présentes. Une séance courte mais intensive avec au prog un footing comme d'hab puis différents exercices avec un javelot en guise de bâton puis des allers et...
A l'occasion de la sortie du beaujolais nouveau, je propose de fêter ça lors du cours de condition physique de samedi 22 novembre de 10h à 11h15. Concernant les autres groupes, nous nous organiserons pour en faire de même. Nous arrêterons le cours vers...
Rendez-vous au stade à 14h pour s'armer de bâtons et remonter dans les voitures en convois pour se diriger vers le bois de Cagny où le point de départ de la randonnée sera donné. 9 personnes au départ avec la venue de 2 nouvelles, pour tester l'activité....
Séance un peu particulière car les 10 stars présentes était sous les feux des projecteurs, enfin des flash du journaliste du magasine le JDA (Le journal des Amiénois). Après 2 tours de stade, nous nous dirigeons vers le le bois Caudevel qui sera plus...
Au départ du stade 6 personne avec quelques excusés pour raisons profesionnelles ou maladie. Pour éviter de marcher en campagne ou les terrains sont détrempés , nous sommes restés au alentours des axes principaux pour se diriger vers le campus universitaire...
10 personnes présentes pour cette marche nocturne dans les rues d'Amiens. Ce fut une première sous cette forme. La température de l'air était assez fraiche et humide mais rapidement les organismes se sont réchauffés et nous n'avons pas eu froid. Nous...
Il est 14h05, il faut commencer l'échauffement pour les 42 personnes présentes. Une 15n de personnes du groupe d'Amiens avait fait le déplacement, une 12n de l'activité sur Ecoust Saint Mein et le reste se composait de nouvelles têtes venues découvrir...
