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Que demander de plus ??? Au départ du stade qui a revêtu son manteau blanc depuis lundi, 6 personnes prêts à marcher dans la neige. Direction le bois Caudevel puis direction Dury par les champs. Un groupe de 4 se détache rapidement pendant que Chantal...
A l'heure où le plan Grand Froid est activé, il se doit pour la plupart des nordic walkers de se recouvrir la tête afin "de ne pas perdre la tête". Bonnets, bandeaux ou capuches plus ou moins sophistiqués, sobres ou tout en couleur coiffent extémité haute...
Eh oui je ne t'avais pas oublié ce matin. Adhérente depuis quelques années sonia s'accroche,avec depuis peu un petit penchant pour le running, mais elle apprécie aussi le bad ( non , je ne crois pas !!!) ou les abdos et tout et tout . Sonia est une grande...
Cours consacré à la marche nordique. Du courage, il en fallait pour affronter les températures polaires du matin à 10h il devait faire vers les -8°. Je pense que tout le groupe a connu à un moment donné la piquette aux doigts !!!. 17 personnes dont 4...
L' après fêtes de fin d'année est à peine terminée que déjà il faut remettre la main à la bouche pour déguster la galette des rois et lever le coude. Ce mardi matin 11h15, les 2 groupes de gymnastique d'entretien de la MGEN que j'encadre se sont réunis...
La neige a disparu laissant sous elle un terrain détrempé , nous avons donc fait le choix d'alterner route et chemin, direction les champs derrière le stade pour revenir par le quartier des Violettes. 2 pauses actives pour réaliser quelques exercices...
Aussi bizarre que le titre l'annonce, c'est bien un adhérent qui est à l'origine de cet article que je rédige en son nom. Son inspiration est apparu lors du cours de marche nordique de cet après midi. Quelques minutes d'inattention de ma part et voilà...
Nous étions hier le 3eme mardi du mois consacrant le cours de condition physique à la marche nordique. Une fois équipés de bâtons , nous nous dirigeons vers le bois Caudevel pour ensuite revenir par le stade Soufflot et finir la séance sur le stade avec...
7 personnes au rendez vous sous un ciel gris et des températures assez bases entre 1 et 2° avec un air très humide. 2 groupes se sont rapidement formés avec des consignes de parcours qui avaient été données pour les plus rapides avec une extension. Parcours...
9 h samedi 5 personnes pour la marche nordique adaptée. Après un tour de stade sous une pluie forte, et un ciel ne daigant pas se dégager. Je décide de faire la séance dans la halle bien à l'abri. Au programme: - Quelques tours avec quelques obstacles...
Elle est adhérente depuis quelques années déjà, on peut dire qu'elle a de la bouteille !!! La boisson , c'est son dada !!! Elle incarne la gentillesse et le calme, et sait aussi bien cuisiner que s'occuper de ses enfants et ceux de sa classe car elle...
Une majorité des 56 coachs de France étaient présents à l'INSEP au parc de Vincennes pour 3 jours de formation continue obligatoire. Accueil des premiers arrivants le vendredi à partir de 18h pour la remise des carte de repas, l'attribution des chambres...
Dimanche matin , début des cours pour 9h30 ce qui nous permet de dormir un peu surtout pour ceux où la nuit a été très courte. Quelques bobos à la tête pour certains et des courbatures rappellent les activités passées !!! Laurent le marseillais et Benji...
Depuis l'obtention du diplôme de coach par la FFA , nous nous devons d'être présent aux formations continues sont obligatoires et se déroulent une à 2 fois quelques jours dans l'année. Cette année, cette formation aura lieu à Paris à l'INSEP du vendredi...
Nous sommes le 26 janvier et j'ai seulement 4 réponses de personnes venant au pot, il me semble que cela est très peu sur les 80 licenciés. Alors inscrivez vous et pensez à la boisson et ou le petit encas !!! L'activité coach athlé santé fonctionne plutôt...
10 personnes au rendez vous pour une sortie en direction de Cagny. 2 groupes rapidement formés avec une partie commune pour les 2 groupes. Temps couvert avec une température basse mais qui une fois le régime de croisière trouvé, permet de ne pas avoir...
Dernière journée qui va commencer à 9h15 dans la salle Grecque où pendant qu'un groupe est en communication avec Audrey et Isabelle, l'autre fait abdos et étirements avec Arja dans la salle d'athlé. Audrey et Isabelle dans le fond attendent le début du...
Vous allez me dire qu'est ce que cela vient faire ici dans un blog de coach athlé santé ? Je vous répondrai que je partage avec vous les activités du CAS et je tiens à partager, avec le groupe, mon sport loisir. Licencié au CC Dainville(Arras) club de...
Je vous propose une séance un peu particulière ce samedi de 10h à 11h: Le strecting postural mené par Didier Duchesne. J'ai lors d'une pécédente formation coach athlé santé dèjà pris part à une séance et je peux vous assurer que le travail de renforcement...
9 personnes au stade pour un petit déplacement en voitures , direction le bois de Cagny . A partir de là nous nous sommes dirigés sur la route de St Fuscien pour arriver dans les champs, quelques montées se sont succèdées, au grand bonheur de Christiane...
Il est retombé de la neige pas mal hier soir , nous avons environs 10 cm ce matin. Parti tôt pour rejoindre la gare, j 'ai du rebroussé chemin suite à quelques belles glissades à cause de la neige mais aussi du verglas sous cette neige fraiche. De plus...
Voici comme convenue quelques photos insolites de ces 3 jours de formation pour tous les coachs athlé santé de France. Une nouvelle recrue Coach Athlé Santé, le sport ça conserve dit on !!!!!! Devinez dans quel cours une bataille navale se joue ???? Than...
Eh oui tu n'y louperas pas, pour la seconde année, tu seras dans un de mes articles en tant que vedette. Oh non !!! pas de photos !!!! Présente depuis quelques années déjà, Anita est une " femme sage " discrète, volontaire pour se dépenser sans compter...
Pour la seconde fois, l'Amicale sportive et culturelle des personnels de la Préfecture, du Département et de la Région proposait une sortie initiation à la marche nordique avec Evelyne Vahé la vice-présidente du pôle loisirs sportifs Le nombre de place...
A l'occasion de la nouvelle année, j'ai tenu à regrouper tous les adhérents du coach athlé santé afin que chaque groupe puisse échanger avec les autres et de passer un moment convivial autre que ceux passés dans les cours de pratiques. Une 40n d'adhérents...
