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  • : Le blog de coach athlé santé de l'Amiens UC
  • : Venez découvrir le monde du coach athlé santé de l'Amiens UC où je vous parlerai de pratiques sportives orientées vers la santé , le bien être et le loisirs. Essayer, c'est l'adopter, je vous attends donc nombreux(se) Votre coach Tof 06 86 23 36 78
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Top articles

  • Sonia à 30 ans !!!!

    10 janvier 2009

    Eh oui je ne t'avais pas oublié ce matin. Adhérente depuis quelques années sonia s'accroche,avec depuis peu un petit penchant pour le running, mais elle apprécie aussi le bad ( non , je ne crois pas !!!) ou les abdos et tout et tout . Sonia est une grande...

  • Cours de condition physique du samedi 10 janvier 2009

    12 janvier 2009

    Cours consacré à la marche nordique. Du courage, il en fallait pour affronter les températures polaires du matin à 10h il devait faire vers les -8°. Je pense que tout le groupe a connu à un moment donné la piquette aux doigts !!!. 17 personnes dont 4...

  • Un mardi bien chargé en calories !!!

    14 janvier 2009

    L' après fêtes de fin d'année est à peine terminée que déjà il faut remettre la main à la bouche pour déguster la galette des rois et lever le coude. Ce mardi matin 11h15, les 2 groupes de gymnastique d'entretien de la MGEN que j'encadre se sont réunis...

  • Marche nordique du jeudi 15 janvier

    19 janvier 2009

    La neige a disparu laissant sous elle un terrain détrempé , nous avons donc fait le choix d'alterner route et chemin, direction les champs derrière le stade pour revenir par le quartier des Violettes. 2 pauses actives pour réaliser quelques exercices...

  • Un adhérent écrit : "Un rodin à Amiens ou le coach se révèle à nous"

    14 janvier 2009

    Aussi bizarre que le titre l'annonce, c'est bien un adhérent qui est à l'origine de cet article que je rédige en son nom. Son inspiration est apparu lors du cours de marche nordique de cet après midi. Quelques minutes d'inattention de ma part et voilà...

  • Marche nordique nocturne

    21 janvier 2009

    Nous étions hier le 3eme mardi du mois consacrant le cours de condition physique à la marche nordique. Une fois équipés de bâtons , nous nous dirigeons vers le bois Caudevel pour ensuite revenir par le stade Soufflot et finir la séance sur le stade avec...

  • Marche nordique mercredi 21 janvier

    22 janvier 2009

    7 personnes au rendez vous sous un ciel gris et des températures assez bases entre 1 et 2° avec un air très humide. 2 groupes se sont rapidement formés avec des consignes de parcours qui avaient été données pour les plus rapides avec une extension. Parcours...

  • Que de pluie , que de pluie !!!!

    19 janvier 2009

    9 h samedi 5 personnes pour la marche nordique adaptée. Après un tour de stade sous une pluie forte, et un ciel ne daigant pas se dégager. Je décide de faire la séance dans la halle bien à l'abri. Au programme: - Quelques tours avec quelques obstacles...

  • Joyeux anniversaire Nathalie !! mais laquelle ???

    30 janvier 2009

    Elle est adhérente depuis quelques années déjà, on peut dire qu'elle a de la bouteille !!! La boisson , c'est son dada !!! Elle incarne la gentillesse et le calme, et sait aussi bien cuisiner que s'occuper de ses enfants et ceux de sa classe car elle...

  • Résumé de la formation continue 2009

    27 janvier 2009

    Une majorité des 56 coachs de France étaient présents à l'INSEP au parc de Vincennes pour 3 jours de formation continue obligatoire. Accueil des premiers arrivants le vendredi à partir de 18h pour la remise des carte de repas, l'attribution des chambres...

  • Résumé de la formation continue 2009 : 2eme journée

    28 janvier 2009

    Dimanche matin , début des cours pour 9h30 ce qui nous permet de dormir un peu surtout pour ceux où la nuit a été très courte. Quelques bobos à la tête pour certains et des courbatures rappellent les activités passées !!! Laurent le marseillais et Benji...

  • Formation continue du coach programme des cours

    19 janvier 2009

    Depuis l'obtention du diplôme de coach par la FFA , nous nous devons d'être présent aux formations continues sont obligatoires et se déroulent une à 2 fois quelques jours dans l'année. Cette année, cette formation aura lieu à Paris à l'INSEP du vendredi...

  • Pot de la nouvelle année, samedi 31 janvier urgent !!!!

    28 janvier 2009

    Nous sommes le 26 janvier et j'ai seulement 4 réponses de personnes venant au pot, il me semble que cela est très peu sur les 80 licenciés. Alors inscrivez vous et pensez à la boisson et ou le petit encas !!! L'activité coach athlé santé fonctionne plutôt...

  • Marche nordique mercredi 28 janvier 2009

    29 janvier 2009

    10 personnes au rendez vous pour une sortie en direction de Cagny. 2 groupes rapidement formés avec une partie commune pour les 2 groupes. Temps couvert avec une température basse mais qui une fois le régime de croisière trouvé, permet de ne pas avoir...

  • Résumé de la formation continue 2009 : 3eme journée

    29 janvier 2009

    Dernière journée qui va commencer à 9h15 dans la salle Grecque où pendant qu'un groupe est en communication avec Audrey et Isabelle, l'autre fait abdos et étirements avec Arja dans la salle d'athlé. Audrey et Isabelle dans le fond attendent le début du...

  • Bilan de ma pratique de loisirs: le cyclosport

    22 janvier 2009

    Vous allez me dire qu'est ce que cela vient faire ici dans un blog de coach athlé santé ? Je vous répondrai que je partage avec vous les activités du CAS et je tiens à partager, avec le groupe, mon sport loisir. Licencié au CC Dainville(Arras) club de...

  • Condition physique de samedi 31: Streching postural

    27 janvier 2009

    Je vous propose une séance un peu particulière ce samedi de 10h à 11h: Le strecting postural mené par Didier Duchesne. J'ai lors d'une pécédente formation coach athlé santé dèjà pris part à une séance et je peux vous assurer que le travail de renforcement...

  • Marche nordique jeudi 29 janvier

    30 janvier 2009

    9 personnes au stade pour un petit déplacement en voitures , direction le bois de Cagny . A partir de là nous nous sommes dirigés sur la route de St Fuscien pour arriver dans les champs, quelques montées se sont succèdées, au grand bonheur de Christiane...

  • Pas de Cours samedi 18 décembre, trop galére !!!

    18 décembre 2010

    Il est retombé de la neige pas mal hier soir , nous avons environs 10 cm ce matin. Parti tôt pour rejoindre la gare, j 'ai du rebroussé chemin suite à quelques belles glissades à cause de la neige mais aussi du verglas sous cette neige fraiche. De plus...

  • Formaton continue INSEP : les insolites

    03 février 2009

    Voici comme convenue quelques photos insolites de ces 3 jours de formation pour tous les coachs athlé santé de France. Une nouvelle recrue Coach Athlé Santé, le sport ça conserve dit on !!!!!! Devinez dans quel cours une bataille navale se joue ???? Than...

  • Joyeux anniversaire Anita

    04 février 2009

    Eh oui tu n'y louperas pas, pour la seconde année, tu seras dans un de mes articles en tant que vedette. Oh non !!! pas de photos !!!! Présente depuis quelques années déjà, Anita est une " femme sage " discrète, volontaire pour se dépenser sans compter...

  • Marche nordique samedi 26 mars ASCPDR

    04 avril 2011

    Pour la seconde fois, l'Amicale sportive et culturelle des personnels de la Préfecture, du Département et de la Région proposait une sortie initiation à la marche nordique avec Evelyne Vahé la vice-présidente du pôle loisirs sportifs Le nombre de place...

  • Résumé du pot de fin d'année du samedi 31 janvier

    06 février 2009

    A l'occasion de la nouvelle année, j'ai tenu à regrouper tous les adhérents du coach athlé santé afin que chaque groupe puisse échanger avec les autres et de passer un moment convivial autre que ceux passés dans les cours de pratiques. Une 40n d'adhérents...

  • Formation 1er degré marche nordique EPMM à Mondidier: résumé

    11 avril 2011

    La fédération Française d'Athlétisme pour développer la marche nordique sur le territoire a passé un partenariat avec l'EPMM Sport pour tous qui dans sa démarche du sport loisirs fonctionne un peu comme nous. Ainsi cette formation était une première en...

  • Baptème de plongée pour les adhérents du CAS, précisions

    09 février 2009

    Grâce au partenariat de l'athlè avec l'AUC plongée, je vous propose avec l'équipe encadrante de réaliser un baptème de plongée. En fonction du nombre d'inscrits ceux-ci pourraient se faire les mercredis de 20h à 23 en periode d'école ou pendant les vacances...