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Top articles

  • Le 29 décembre , 2 naissances , il y a quelques années !!!

    29 décembre 2008

    Après les anniversaires de 2 femmes voici 2 gars et le même jours mais pas de la même année. Nous avons à notre droite Christian environ 1m70 pour .... kg !!! Et à notre gauche, Marc, plus d'1m80 pour X kg !!! Alors qui de ces athlètes va remporter le...

  • Le coach commence des vacances avec du sport pour changer !!!

    29 décembre 2008

    En vacance depuis hier 16h où j'ai donné mon dernier cours de marche nordique à Ecoust Saint Mein, je profite un peu de ma famille. A défaut de vélo ce dimanche matin pour cause de routes glissantes et ne voulant pas prendre de risques je suis allé courir...

  • Le dernier cours de l'année !!!

    28 décembre 2008

    Samedi matin premier cours de marche nordique adaptée où 7 personnes présentes dès 9h sous un soleil très froid pour une marche de 3/4h environs au bois Caudevel. Le second cours à 10h pour la condition physique a regroupé 8 personnes pour un échauffement...

  • Le 2 janvier , un nouvel anniversaire

    06 janvier 2009

    Il m'est difficile de ne pas oublier d'anniversaire vu le nombre important d'adhérents mais j'essaie. Le 2 janvier Bénédicte dit Béné a eu un an de plus. Que dire sur Béné qui nous a rejoint en fin de saison 2007 lors d'une matinée organisé avec Chantal...

  • Marche nordique adaptée samedi 10 janvier : ça caille !!!

    10 janvier 2009

    9 h et -14° avec la neige toujours présente. 4 courageuses gantées et équipées comme il le faut même si le coach est venu en aide à Francine en lui prêtant une seconde paire de gants. Nous avons pu profiter de la neige présente sur le stade avec des boucles...

  • Marche nordique du mercredi 7 janvier encore sous la neige

    08 janvier 2009

    Que demander de plus ??? Au départ du stade qui a revêtu son manteau blanc depuis lundi, 6 personnes prêts à marcher dans la neige. Direction le bois Caudevel puis direction Dury par les champs. Un groupe de 4 se détache rapidement pendant que Chantal...

  • La marche nordique a sa mode sur la tête !!!

    08 janvier 2009

    A l'heure où le plan Grand Froid est activé, il se doit pour la plupart des nordic walkers de se recouvrir la tête afin "de ne pas perdre la tête". Bonnets, bandeaux ou capuches plus ou moins sophistiqués, sobres ou tout en couleur coiffent extémité haute...

  • Sonia à 30 ans !!!!

    10 janvier 2009

    Eh oui je ne t'avais pas oublié ce matin. Adhérente depuis quelques années sonia s'accroche,avec depuis peu un petit penchant pour le running, mais elle apprécie aussi le bad ( non , je ne crois pas !!!) ou les abdos et tout et tout . Sonia est une grande...

  • Cours de condition physique du samedi 10 janvier 2009

    12 janvier 2009

    Cours consacré à la marche nordique. Du courage, il en fallait pour affronter les températures polaires du matin à 10h il devait faire vers les -8°. Je pense que tout le groupe a connu à un moment donné la piquette aux doigts !!!. 17 personnes dont 4...

  • Un mardi bien chargé en calories !!!

    14 janvier 2009

    L' après fêtes de fin d'année est à peine terminée que déjà il faut remettre la main à la bouche pour déguster la galette des rois et lever le coude. Ce mardi matin 11h15, les 2 groupes de gymnastique d'entretien de la MGEN que j'encadre se sont réunis...

  • Marche nordique du jeudi 15 janvier

    19 janvier 2009

    La neige a disparu laissant sous elle un terrain détrempé , nous avons donc fait le choix d'alterner route et chemin, direction les champs derrière le stade pour revenir par le quartier des Violettes. 2 pauses actives pour réaliser quelques exercices...

  • Un adhérent écrit : "Un rodin à Amiens ou le coach se révèle à nous"

    14 janvier 2009

    Aussi bizarre que le titre l'annonce, c'est bien un adhérent qui est à l'origine de cet article que je rédige en son nom. Son inspiration est apparu lors du cours de marche nordique de cet après midi. Quelques minutes d'inattention de ma part et voilà...

  • Marche nordique nocturne

    21 janvier 2009

    Nous étions hier le 3eme mardi du mois consacrant le cours de condition physique à la marche nordique. Une fois équipés de bâtons , nous nous dirigeons vers le bois Caudevel pour ensuite revenir par le stade Soufflot et finir la séance sur le stade avec...

  • Marche nordique mercredi 21 janvier

    22 janvier 2009

    7 personnes au rendez vous sous un ciel gris et des températures assez bases entre 1 et 2° avec un air très humide. 2 groupes se sont rapidement formés avec des consignes de parcours qui avaient été données pour les plus rapides avec une extension. Parcours...

  • Que de pluie , que de pluie !!!!

    19 janvier 2009

    9 h samedi 5 personnes pour la marche nordique adaptée. Après un tour de stade sous une pluie forte, et un ciel ne daigant pas se dégager. Je décide de faire la séance dans la halle bien à l'abri. Au programme: - Quelques tours avec quelques obstacles...

  • Joyeux anniversaire Nathalie !! mais laquelle ???

    30 janvier 2009

    Elle est adhérente depuis quelques années déjà, on peut dire qu'elle a de la bouteille !!! La boisson , c'est son dada !!! Elle incarne la gentillesse et le calme, et sait aussi bien cuisiner que s'occuper de ses enfants et ceux de sa classe car elle...

  • Résumé de la formation continue 2009

    27 janvier 2009

    Une majorité des 56 coachs de France étaient présents à l'INSEP au parc de Vincennes pour 3 jours de formation continue obligatoire. Accueil des premiers arrivants le vendredi à partir de 18h pour la remise des carte de repas, l'attribution des chambres...

  • Résumé de la formation continue 2009 : 2eme journée

    28 janvier 2009

    Dimanche matin , début des cours pour 9h30 ce qui nous permet de dormir un peu surtout pour ceux où la nuit a été très courte. Quelques bobos à la tête pour certains et des courbatures rappellent les activités passées !!! Laurent le marseillais et Benji...

  • Formation continue du coach programme des cours

    19 janvier 2009

    Depuis l'obtention du diplôme de coach par la FFA , nous nous devons d'être présent aux formations continues sont obligatoires et se déroulent une à 2 fois quelques jours dans l'année. Cette année, cette formation aura lieu à Paris à l'INSEP du vendredi...

  • Pot de la nouvelle année, samedi 31 janvier urgent !!!!

    28 janvier 2009

    Nous sommes le 26 janvier et j'ai seulement 4 réponses de personnes venant au pot, il me semble que cela est très peu sur les 80 licenciés. Alors inscrivez vous et pensez à la boisson et ou le petit encas !!! L'activité coach athlé santé fonctionne plutôt...

  • Marche nordique mercredi 28 janvier 2009

    29 janvier 2009

    10 personnes au rendez vous pour une sortie en direction de Cagny. 2 groupes rapidement formés avec une partie commune pour les 2 groupes. Temps couvert avec une température basse mais qui une fois le régime de croisière trouvé, permet de ne pas avoir...

  • Résumé de la formation continue 2009 : 3eme journée

    29 janvier 2009

    Dernière journée qui va commencer à 9h15 dans la salle Grecque où pendant qu'un groupe est en communication avec Audrey et Isabelle, l'autre fait abdos et étirements avec Arja dans la salle d'athlé. Audrey et Isabelle dans le fond attendent le début du...

  • Bilan de ma pratique de loisirs: le cyclosport

    22 janvier 2009

    Vous allez me dire qu'est ce que cela vient faire ici dans un blog de coach athlé santé ? Je vous répondrai que je partage avec vous les activités du CAS et je tiens à partager, avec le groupe, mon sport loisir. Licencié au CC Dainville(Arras) club de...

  • Condition physique de samedi 31: Streching postural

    27 janvier 2009

    Je vous propose une séance un peu particulière ce samedi de 10h à 11h: Le strecting postural mené par Didier Duchesne. J'ai lors d'une pécédente formation coach athlé santé dèjà pris part à une séance et je peux vous assurer que le travail de renforcement...

  • Marche nordique jeudi 29 janvier

    30 janvier 2009

    9 personnes au stade pour un petit déplacement en voitures , direction le bois de Cagny . A partir de là nous nous sommes dirigés sur la route de St Fuscien pour arriver dans les champs, quelques montées se sont succèdées, au grand bonheur de Christiane...