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  • : Le blog de coach athlé santé de l'Amiens UC
  • : Venez découvrir le monde du coach athlé santé de l'Amiens UC où je vous parlerai de pratiques sportives orientées vers la santé , le bien être et le loisirs. Essayer, c'est l'adopter, je vous attends donc nombreux(se) Votre coach Tof 06 86 23 36 78
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Top articles

  • Compte rendu du stage dans le Vercors

    19 juin 2009

    A travers cet article, je veux vous montrer que si je vous fais souffrir dans la semaine , je sais aussi me faire souffrir sur le vélo. Voici donc un petit résumé en mots et en photos de ces 3 jours pleins de vélo. Partis samedi 6 juin, nous arrivons...

  • Meeting National d'Amiens Métropole, mercredi 17 juin

    15 juin 2009

    Les ingrédients pour un bon meeting d’athlétisme ? Une météo clémente, une ambiance festive et sportive à la fois, des speakers survoltés et bien sûr un plateau exceptionnel. Le cocktail était déjà gagnant en 2008, c’est reparti pour 2009. Ce traditionnel...

  • Infos barbecue du mercredi 1er juillet, inscrivez vous !!!!

    25 juin 2009

    Le 1er approche et tout le monde ne m'a pas répondu, faites le !!!! Pour clore la fin de l'année sportive et avant que chacun ne parte en vacance, je propose comme chaque année, un barbecue commun à tous les adhérents et leur famille du Coach Athlé Santé....

  • Résumé du barbecue de fin de saison 2008 - 2009 d'Ecoust St Mein

    02 juillet 2009

    Très beau temps pour ce rendez vous de fin de saison où tous les adhérents ainsi que leur famille étaient invités à venir prendre part à ce moment convivial. 50 personnes avec les enfants ont répondu présents ce vendredi 26 juin. Installés dans la cours...

  • Marche nordique découverte à Raincheval (80) avec plan GPS

    25 juin 2009

    Depuis 1 an déjà , je me rends au fin fond de la campagne picarde au nord est d'Amiens pour proposer des cours de condition physique tous les mardis de 20h15 à 21h15. Le Val Tonic dépand des Foyers Ruraux et regroupe une trentaine d'adhérentes très motivées...

  • Résumé du barbecue de fin d'année de l'activité Coach Athlé Santé

    13 juillet 2009

    Comme chaque année, je regroupe tous les adhérents de l'activité autour d'un barbecue afin de passer un moment convivial et de rencontrer les familles des adhérent(e)s. Cette année, à la différence de celles passées, j'ai choisi un mercredi avec les vacances...

  • Running du jeudi 9 juillet

    09 juillet 2009

    Très peu de monde pour cet avant dernier cours de la saison 2009. J'ai concocté à nos 2 présents un footing assez hard !! Direction donc Cagny avec une 1ere bosse assez raide enchaînée par une seconde que Franck prendra et qu'Isabelle esquivera pour prendre...

  • Mes vacances sont finies !!! attention le blog va reprendre du service

    24 août 2009

    Eh oui , toutes bonnes choses ont une fin. En ce lundi matin, c'est ma rentrée qui est consacreé à la préparation des documentspour la reprise des activités: La marche nordique La condition physique La remise en forme L'accompagnement running Les cours...

  • Reprise des cours, lundi 7 septembre 2009

    07 septembre 2009

    Voici la saison 2009 - 2010 reprise sous un chaud soleil avec à 12h15 l' accompagnement running où 3 personnes étaient au rendez vous avec au programme un footing de 20' puis un travail général du haut du corps avec des javelots pour ensuite enchaîner...

  • Cours de running du lundi 14 septembre

    15 septembre 2009

    La seconde semaine de cours commence, toujours avec le soleil et un vent bien présent qui rappelle aux coureurs qu'il vaux mieux l'avoir dans le dos que de face !!! 5 personnes présentes pour un footing varint entre 10 et 20' en fonction du niveau de...

  • Attention, Attention changement de programme pour la reprise du samedi

    04 septembre 2009

    J'avais une formation marche nordique prévue le v 18, samedi 19 et d 20 septembre mais cette dernière est annulée et repoussée à une date ultérieure. De ce fait la séance du samedi, marche nordique adaptée de 9h à 10h et condition physique se fera le...

  • La marche nordique , c'est quoi ????

    06 septembre 2010

    Présentation Historique: La marche nordique ou nordic walking est une activité toute récente en France puisque qu'elle est arrivée dans les années 2000. Sport initialement pratiqué en Finlande, l'hiver la population se déplace en ski de fond dès le plus...

  • Quelques mots de vacances du coach

    05 août 2009

    Me voilà de retour à Ecoust Saint Mein après 15 jours de vacances au soleil. Une semaine passée à St Cyprien dans le 66 puis quelques jours sur la Costa Brava à Rosas en Espagne pour terminer à Roanne. Balades, piscine, plage et rollers dans le sud avec...

  • Mes 2 cyclosportives faites cette année, la Laurent Desbien et la Ronde Picarde

    16 septembre 2009

    Vous allez me dire mais qu'est ce que cela vient faire dans ce blog ? Eh bien, à travers ces récits, je veux vous montrer que je sais vous faire souffrir lors de mes séance mais je sais aussi me faire mal sur mon vélo. En effet, je pratique depuis 5 ans...

  • Marche nordique à Yport(76) avec le CO Bresles et la Tournée des plages

    11 août 2009

    La petite ville d'Yport Ayant formé quelques adhérents du CO Bresle au mois de juillet dans l'optique d'un developpement de l'activité lors de leur tournée des plages pendant 2 semaines, je me rends à Yport entre Fécamp et Etretat pour participer à cette...

  • La samarienne : compte rendu

    15 septembre 2009

    Première édition de cet événement organisé par le Conseil Général de la Somme sur le site de Samara, terrain idéal pour développer des activités en accord avec la nature. Temps mitigé avec de belles éclaircies ,des nuages et quelques averses légères....

  • Marche nordique à Arras le dimanche 30 août

    27 août 2009

    Pour la seconde année, l'USAO (Union Sportive Arras Ouest ) organise parallélement aux sorties cyclo et VTT une sortie marche nordique. Voir l'affiche ci dessous: Dimanche 30 août 2009 à Arras Rendez-vous pour retirer les bâtons à partir de 8h30 salle...

  • Le salon Agora et la Samarienne, dimanche 13 septembre

    02 septembre 2009

    Je tiens un stand de découverte de la marche nordique le dimanche 13 septembre dans l'enceinte du parc de Samara pour la Samarienne. Cette journée d'animation organisée par le Conseil Général de la Somme en partenariat avec différentes associations sportives...

  • Condition physique du mardi 15 septembre 2009

    17 septembre 2009

    Pour ce second mardi, plein de nouvelles têtes. Record battu pour le nombre de personnes présentes sur ce créneau. En effet 18 femmes dont 6 pour une séance d'essai, tout en sachant que certaines n'avaient pas pu être présentes ce soir . Temps très agréable...

  • Marches nordique lundi 14 et jeudi 17 septembre 2009

    18 septembre 2009

    Vent très fort de nord-est avec le soleil, je choisis avec le groupe de faire un tour ou nous seront abrités du vent. Les étangs derriére Victorine Autier nous mènent vers ces parcours protégés. En effet , nos partons du stade en direction du stade Soufflot...

  • Marche nordique du mercredi 9 septembre

    09 septembre 2009

    Mais ou est passé le soleil ??? ciel très nuageux et même quelques gouttes pour cette reprise du mercredi. 8 personnes au rendez vous dont 3 nouvelles pour une séance d'essai. Parcours identique à celui de lundi avec en plus pour les plus rapides, un...

  • Compte rendu des Rencontres de la Forme à Reims le 19 et 20 septembre

    21 septembre 2009

    Depuis plusieurs années, le club de Reims, l'EFSRA organise avec différents partenaires un événement orienté vers la santé. Cette année, 3 journées étaient consacrées à ce thème ouvert aux personnes de 7 à 99 ans. Suis-je en bonne condition physique,...

  • Marche nordique du mercredi 23 et jeudi 24 septembre

    25 septembre 2009

    9 personnes mercredi au rendez-vous sous un ciel voilé mais sans pluie et sans vent (spécialement commandé pour Pascale). Direction le stade Soufflot et le bois de Cagny pour revenir au stade. Quelques côtes étaient présentes sur le parcours avec 2 groupes...

  • Attention, je serais absent jeudi 21 avril

    19 avril 2011

    Je ne serais pas là ce jeudi : Pour le running : il y n 'y a,souvent que Fred mais séance à faire : footing 30' puis 5X4' avec 2' de récup marchée et 1 trottinée Footing trés cool 5' et étirements Pas de marche nordique sauf si vous voulez marcher entre...

  • Infos marche nordique

    10 janvier 2011

    Cette semaine nous marcherons à Cagny Départ du stade U wallet à 14h précises lundi et mercredi et 13h45 jeudi ou sur rendez-vous sur place à 14h05 ou 13h 50. Rappel: Je serais en formation continue obligatoire coach athlé santé du samedi 15 janvier au...

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