Séances de découverte de la marche nordique

Avec l'arrivée des bâtons de Nordic Walkin, et les vacances de février, je   propose à toute personne le désirant une découverte de cette "new "pratique.

Aucun niveau n'est demandé, que vous soyez jeunes ou moins jeunes que vous soyez sportifs ou non, ou tout simplement curieux , vous serez les bienvenus.

Je vous propose 4 créneaux à savoir:

Le lundi 11 février de 14h à 15h30

             Mercredi 20 février de 9h30 à 11h  et de 14h à 15h30

                             Jeudi 21 février de 14h à 15h30


Pour le moment je ne possède que 10 paires de bâtons, il me sera donc impossible d'accueillir plus de 10 personnes , une inscription est donc demandée soit en me téléphonant au 06 86 23 36 78 ou en m'envoyant un mail à christophe.dacquet@wanadoo.fr

Les premiers inscrits seront les premiers servis.
Au programme: 

-  Distribution des bâtons en fonction de taille de chacun
             - Présentation de la pratique
                      - Echauffement  seul ou par 2
                                    - Petite randonnée
                                             - Etirements 
                                                    - Echanges sur les sensations et la vision de l'activité



Vous pouvez consultez la page que j'avais faite  en cliquant sur la photos ci dessous

                      
Je vous attends , dépêchez vous , y en aura pas pour tout le monde

                                                                     Votre futur coach Christophe