Rappel du cours de condition physique de samedi 4 octobre

Le cours du samedi matin 10h - 11h 15 est réservé à la condition physique mais le 1er samedi du mois , nous le consacrerons à la marche nordique avec une randonnée plus ou moins sportive ou si le temps ne le permet pas des exercices axés sur le renforcement musculaires avec les bâtons.

Prévoyez une paire de basket, un k-way et un sac à dos avec de l'eau.

                                                      

                                   Si ça marche pour vous, rendez vous au stade à 10h