Running du jeudi 6 novembre

Ciel couvert mais sans vent, Sandrine est au rendez vous tandis que les Nathalie ne pouvaient être présentes pour des raisons professionnelles.

Footing long au programme d'une durée au moins égale à 30 mn.

Après un départ un peu rapide et quelques montées, le rythme cardiaque prend son cours et le temps final avoisine les 46mn.



Parcours en direction de la Vallée des Vignes et retours par le Bois Caudevel

                      Bilan: 45'48 pour 7.026 km , moyenne de 9.20 km/h

                                            Bravo Sandrine pour ce footing

Comments

[sandrine]

Merci christophe... Quelle réactivité!! J'ai le sentiment que mes cuisses vont me rappeler cet exploit réalisé grâce à toi dans les heures qui viennent. A samedi!