Compte rendu de la marche nordique adaptée du samedi matin

                                                                       
 Activité nouvelle mise en place il y un peu plus d'un mois, elle concerne des personnes ayant des pathologies très diverses les obligeant à se déplacer moins rapidement et à etre beaucoup plus à l'écoute de leur corps en souffrance.
La marche nordique permet de réduire les contraintes articulaires tout en participant à "une rééducation" du corps en le remusclant ou en amenant une gestuelle dans le déplacement plus proche d'un déplacement ordinaire.

11 personnes étaient présentes sous un ciel gris mais néanmoins agréable avec des températures douces.

Parmi les présents je peux citer comme pathologies:

          - Une personne ayant une prothèse de genou
          -  une avec 2 prothèses de hanche dont une posèe il y a moins
d'un an 
          - une personne cardiaque et diabétique
          - une obèse
          - une prèsentant une insuffisance respiratoire
          - 2 ayant subie des opérations d'hernies discales dont une avec complications 
          - un grèffé de reins
          -  une en surpoids et sédentaire

 
Les cours se déroulent sur le tour du stade Urbain Wallet (une boucle de 650m) que chacun parcourre à son allure .
Une pause exercice en milieu de séance est effectuée pour terminer par des étirements.

           

Je reviendrais plus précisément sur chacun de ces cas dans des articles prochains. Alors si vous présentez des pathologies identiques et que vous souhaitez prendre votre santé en main, venez essayer.

      A samedi prochain rendez vous à 8h50 pour un début à 9h

Comments

[le coach]

oui il y etait mais il marche aussi vite que toi don pas eu le temps de le prendre et e plus j avais pas l autorisation ce sera pour la prochaine

[patricia]

tu es sûr que lionel y était????je ne le vois pas.....mais pourtant il est très content, pas de chance il y avait patricia et maintenant il y a lionel.....