Le coach commence des vacances avec du sport pour changer !!!

En vacance depuis hier 16h où j'ai donné mon dernier cours de marche nordique à Ecoust Saint Mein, je profite un peu de ma famille.
A défaut de vélo ce dimanche matin pour cause de routes glissantes et ne voulant pas prendre de risques je suis allé courir 52 mn avec 11.2 km parcourus soit près de 13 km/h de moyenne sur un terrain bien vallonné alors que Céline courait 25mn.

        


Ensuite cet après midi je suis allé avec ma petite famille faire du rollers où Eve Anne a fait ses premiers pas chaussés de roulettes. Belle prestation pour une première  sans chute alors que la maman suivait en roller et la Anne Charlotte en vélo ou trottinette.
Malgrès une température de -2° au soleil, la 1/2 heure passée nous a mis bien en forme et re-vigorifié.

        

        

       

                  

        

               
                  Eve Anne en rollers et sa soeur en trottinette

               
                           Début de rollers pour Eve Anne

Comments

[béné]

C'est vrai que le temps est super depuis qq jours, moi aussi j'ai couru aujourd'hui, histoire de bien finir l'année!
Bon repos à tous et rdv l'année prochaine...

[jeannette]

super les filles y compris la mamanbonne fin d'année à tous et bonne année

[patricia]

super les filles et une mention spéciale pour céline. Mais coach tu n'as pas mis ton casque, c'est pas un bon exemple pour tes puces...bonnes vacances à tous les 4