Condition physique du samedi 17 janvier

20 personnes pour un samedi matin , pas mal !!!
Entre 2 et 3 tours de footing pour commencer puis poursuite à l'intérieur avec différents ballons.

Gammes de courses par 2 avec MB

          

           

           

                     1/2 squats enchainés par une petite cours

      

                 Samedi prochain cours en autonomie