Compte rendu de la marche nordique de samedi

Les adhérents du cours de condition physique de ce samedi se sont armés de bâton pour une randonnée agrémentée de pauses avec des exercices de renforcements musculaires où le cardio est monté de manière plus importante.

Le soleil a rendu cette balade fort agréable avec des décors différents(chemins caillouteux, herbe, trottoirs et bois)

La suite en photos:

 

12 personnes avec le coachdont 2 pour une première séance en vue de préparer l'Amiénoise revenues avec de bonnes couleurs.

 

                    Les 2 hommes en tête avec Sandrine suivi de très près par le reste du groupe

 

                                           Faire du sport avec le sourire , quel bonheur !!!!

 

                              Un peu d'ombre trouvé dans le bois près du Crédit Agricole

 

Isabelle: personne veut marcher avec moi !!!         Sandrine passe tellement vite que la photo en est floue

                 Au final :

                          5,877 km à 5,73 km/h de moyenne

                                          Plan au prochain numéro