Marche nordique du lundi 17 novembre

Rendez-vous au stade à 14h pour s'armer de bâtons et remonter dans les voitures en convois pour se diriger vers le bois de Cagny où le point de départ de la randonnée sera donné.
9 personnes au départ avec la venue de 2 nouvelles, pour tester l'activité. Ciel toujours clément même si la température n'était pas très haute mais très vite les organismes vont prendre quelques degrès supplémentaires.
Le parcours était donc nouveau pour tout le monde nous permettant d'observer de futures sorties avec ce même point de départ.
Un final dans le bois nous permis de travailler les montées, où la poussée et l'utilisation des bâtons est primordiale, mais aussi les descentes où ceux ci sont utiles également.



                          Bilan:  entre 7.1 et 7.5 km

 

                    

 
   Une petite pause boisson                  et c'est reparti