Marche nordique du mercredi 19 novembre

Séance un peu particulière car les 10 stars présentes était sous les feux des projecteurs, enfin des flash du journaliste du magasine le JDA (Le journal des Amiénois). Après 2 tours de stade, nous nous dirigeons vers le le bois Caudevel qui sera plus propice à de belles photos.
Une fois notre rôle rempli, nous restons dans ce bois pour effectuer de grands tours (près de 1500m) à allure libre où de temps en temps je leur signale de changer de rythme.

Les personnes qui avaient commandé des bâtons ont pu marcher avec leur propre matériel.



 Bilan de la sortie 1h32 et entre 7.5 et 8.2 km et 213 mde dénivelée (la 1/2 du bois monte ).


  
                                         


 


                                      

    Alors que Beate et Laurence se sont essayés à la course, le coach  
                                          s'essayé au repos !!!