Cours du samedi 23 septembre marche et condition physique au grand Marais à 8h45 pour tous

Une action : journée découverte de la marche nordique avec la mutuelle EOVIMCD

    se déroulera au parc du Grand Marais samedi 23 septembre à 9h.

Les cours de condition physique et la marche nordique se feront au Grand Marais.

Au programme : marche nordique pour tout le monde, ce qui permettra une reprise toute en douceur.

Je vous donne rendez vous au parc du grand Marais à 8h45 pour un échauffement à 9h15.

Nous poursuivrons par une randonnée accessible à tous suivi une petite séance de renforcement musculaire et des étirements pour terminer.

Ceci n est pas une compétition, et cet évènement n'est ouvert qu'aux adhérents de l'AUC( tous les créneaux de marche) et à quelques personnes de la mutuelle.

Je vous demanderai de vous inscrire via un commentaire avec nom et prénom afin de prévoir des T shirt pour tout le monde et un ravitaillement.

Faites passer l infos aux différentes personnes des  groupes.

Le coach

Comments

[VAUTIER Christiane]

Je m'inscris Christiane

[LAMBERT Olivier]

Bonsoir tout le Monde
Je m'inscris
Olivier

[anne]

Finalement Anne pourra participer ..et je garderai ma petite fille.
François

[TSIN valerie]

bonjour Christophe
je m'inscris pour samedi
bonne journée!

[Sandrine Dolmaire]

Re-bonjour Christophe,
Je m'inscris donc.. (si ce n'est pas trop tard)
À samedi
Sandrine

[MARTENS Pascal]

Bonjour Christophe et bonjour à toutes et tous,
Je m'inscris pour cette matinée sportive,
Pascal Martens

[Nadine et JP Soulet]

Nous nous inscrivons pour cette randonnée Nadine et moi

Jean-Pascal

[Dany Pomageot]

Je m'inscris pour le 23

[VILLAIN Yolande]

Ok pour le 23 septembre
Yolande

[miraoui jeannine]

c'est bon pour moi.

[MAYEUX Claudine]

Coucou de retour
Inscription pour Jacques et Claudine Mayeux
À bientôt

[Sophie Becquet]

Bonjour Christophe, je serais là le 23.

[chantal ledoux]

je m'inscris pour le 22 septembre ainsi que Catherine godard

[AnneBilliet]

Super ! Je m'inscris bien-sûr !