Infos de rentrée, et oui il est bientôt l'heure !!!

                                    

L'année sportive 2010 se termine dans quelques jours(31 août) et déjà celle de 2011 est sur le point de reprendre.

J'espère que tout le monde a passé de bonnes vacances au soleil ou sous la pluie avec plus ou moins de sport. 

Si vous avez oublié, le mot "sport" (le ménage, bricolage, l'apéro ne comptent pas !!!) vous allez vite reprendre contact avec !!!.

Pour cette saison à venir pas de grands changements de cours ni d'horaires, on ne change pas quelque chose qui fonctionne !!! le coach serait peut être à remplacer, le club y songe !!!!

                                         

Un cours de marche nordique adaptée le mercredi matin de 10h à  11h sera en remplacement de la remise en forme amenant donc 2 cours de cette marche moins rapide du fait des petits soucis de santé qu'ont ces personnes.Je serais encore cette année en relais avec le Pôle de prévention et d'éducation du patient.

Les cours reprendront:

- le lundi 6 septembre tout en douceur pour cette semaine où vous pourrez me rendre votre dossier d'inscription complet (fiche à imprimer, paiement et certificat médical).

 Lien pour la fiche d'inscription : link  

                                                                                               

Pour les cours du samedi :

Le mois de septembre est très chargé en salon, opérations diverses alors:

       - Il n'y aura pas de cours de marche nordique adaptée le samedi 25 septembre mais vous pouvez venir au cours du mercredi de 10h à 11h, idem pour la condition physique de 10h15 à 11h30.

                                                        

Voici la grille des tarifs et des creneaux selon les cours:

Le concept Coach Athlé santé (CAS) va prendre forme avec de nombreux créneaux reprenant les 3 disciplines : 

La marche Nordique  - la condition physique - l'accompagnement running

Grille horaire et activités

Ces horaires peuvent changer en fonction des demandes et de mes disponibilités

Jour/discipline	AR	MN	CP		Prépa concours
Lundi	12h15-13h15	14h-16h
Mardi			18h-19h15		15h-16h
Mercredi		10h - 11h 14h-15h30
Jeudi	12h15-13h15	13h45-15h30
Samedi		9h00 - 10h	10h15-11h30

AR : accompagnement running MN : marche nordique           MN adaptée: Marche nordique adaptée

CP : condition physique                      

L
                                   Un cours d'essai gratuit vous sera proposé    

                                         Tarifs :  

Spécial concours :                       En route vers la réussite  

Adhésion                                                                                       28€/an

 1 séance spécifique+ 1 condition physique/personne         : 65€/trimestre

                               Forfait pour 5 personnes                            : 275€/trimestre

Spécial activité adaptée:       Vers la forme et la Santé

           Marche nordique adaptée(2)

Adhésion :                                                       28€/an

1    cours      16€/mois      30€/2 mois     110€/an  
222      2   cours      17€/ mois     32€/2 mois     130€/an     
             
 2

Tarif à la carte : 10 séances pour 45€ + adhésion (28€)

                                      

Spécial forme :                  En pleine forme

            Cours de condition physique(2), marche nordique(3) et running(2)

Adhésion :                                                       28€/an

1 cours        17€/mois       32€/2 mois       130€/an
            2 cours        20€/mois       34€/2mois        150€/an
            3 cours        23€/mois       40€/2mois        180€/an

Spécial marche         En marche vers la santé  

Adhésion                                                        28€/an

1 cours          18€/mois      33€/2mois       140€/an

2 cours         20€/mois      34€/2mois       165€/an
            3 cours         23€/mois      41€/2 mois      185€/an
()  

Tarifs couples : Réduction de 40€ (pour adhésion annuelle)

Parrainage : Toute nouvelle adhésion provoquée par un adhérent produira une réduction de 20€ pour le parrain et le filleul.  La réduction se fera au moment de l'inscription.

Valable pour des adhésions annuelles(valable jusqu'au 1er janvier ).

Lors de cours de condition physique, il y aura de la marche nordique le 1er samedi et le 3eme mardi du mois.

 Je reste à votre disposition pour tout renseignement et je vous souhaite une bonne rentrée sportive.

                                               Le coach

Comments

[chantal]

bonjour coach ! c'est reparti ! A très bientôt !

[patricia]

j'espère être plus assidue que l'année dernière mais déménagement en vue en septembre alors je ne sais pas encore si je serais là à la première!!!! je sais tu vas dire "ça y est ça
commence!!!!!"lol