Venez découvrir le monde du coach athlé santé de l'Amiens UC où je vous parlerai de pratiques sportives orientées vers la santé , le bien être et le loisirs. Essayer, c'est l'adopter, je vous attends donc nombreux(se) Votre coach Tof 06 86 23 36 78
Sous une soleil radieux, le groupe d'une dizaine de personne a pris part à la première séance de 2008. Au programme, échauffement avec entre 800 et 1200m tranquillement en footing ou marche active, puis des exercices de gammes avec de la coordinnation...
Eh oui , nous sommes début janvier et mon compteur vélo est repartit à 0 Mon kilomètrage de 2006 était de 13 300km et pour l'année 2007 il est de : 15 513 km 95 215m de dénivelée soit quelques milliers de coups de pédales et des milliers de calories brulées...
Mardi soir de 18h à 19h15 cour de condition physique avec 7 personnes au rendez-vous. Après un échauffement à l'extérieur (800m) et une multitudes de petits exercices de coordination et d"échauffement cardio nous rentrons dans la halle couverte pour utiliser...
L'année 2008 est belle et bien commencée, il est de coutume de prendre de bonnes résolutions dans différents domaines que l'on essaiera de tenir tout au long de l'année. Avant même de vous demander les vôtres, je vais évoquer les miennes. Alors, elles...
Dans sa 7 eme année l'activité loisirs va bientôt céder sa place au programme de Coach Athlé Santé, programme plus complet s'appuyant sur les 4 domaines(marche nordique, condition physique, accompagnement running et remise en forme. La pratique actuelle...
Voici un petit film fait par le partenaire du CAS(TSL Outdoor) dans le domaine du nordic walkilng. Pour d'autres infos consulter la page du blog " La marche nordique en quelques mots" Présentation faite par Emilie SADOUX, médaillée de bronze aux championnats...
La fin de l'année approche, je vous informe des cours qui auront lieux pendant ces vacances. * Samedi 22 décembre : cours de 10h à 11h15 * Mardi 25 décembre : vous croyez au père noël ? * Samedi 29 décembre : cours de 10h à 11h15 *Mardi 1er janvier :...
Les repas de fêtes sont, c'est bien connu, des moments d'excès, surtout quand on les enchaîne à peu de jours d'intervalle voici quelques pistes qui pourront faire en sorte que vous vous ne deviez pas mettre les bouchées doubles à la rentrée des vacances....
Avant de mettre mon projet coach en place, j'avais(et j'ai toujours) un groupe loisirs d'une 30n de personnes venant chercher un travail de condition physique au travers d'activités très diverses(badminton hochey sur gazon , footing, abdos, fessiers,...
Je donne des cours au sein de la MGEN(Mutuelle Générale de l'Education Nationale) avec 2 créneaux de 1h par semaine. Ce sont des cours de remise en forme avec beaucoup d'exercices basés sur l'équilibre, l'adresse, la coordination et la mémorisation mais...
Voici les futurs coach de cette cession 2007, mes collègues, en quelque sorte. Julien de Caen Seb de Bourgouin Jaillieu Franck de Paris Je an-Claude du Mans Laurent de Marseille Caroline de Grenoble Lucien de la Martinique Marino de Paris Laetitia de...
http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=2806 Voici le lien qui vous permettra d'avoir plus de précisions sur le CAS Quelques photos de la formation CAS(1ere cession) Des cours sérieux Remise en forme avec Fitt Ball Etirements avec le bâtons...
Attention changement de lieu de marche. Le parking de Dury est fermé pour travaux. Départ du stade à 13h30 ou rdv sur place à 13h45 La marche se fera au départ de Petit Cagny non loin des résidences Véronique comme d habitude. Nous essaierons de faire...
Il est de tradition que le personnes du groupe coach athlé santé tiennent la buvette !!! Pourquoi ? - Pour sortir des pratiques habituelles - Rencontrer d autres personnes -Papoter, rigoler et en prendre plein les yeux 1 évènements importants : Vous pouvez...
Voici quelques exemples d'exercices de remise en forme de mes 2 cours du mardi matin. Au programme: Après un echauffement général(pognés, tête tronc, jambes,chevilles...) travail plus spécifique de la chaine musculaire supérieure du tronc(épaules, bras,...
Mon activité de coach va bientôt commencer, je pense en mars, avec l'arrivée de mes bâtons de marche nordique. Un créneau de mercredi de 14h à 15h30 peut être désormais ouvert alors parlez en autour de vous, se sera de la marche nordique mais pour le...
Parti de chez moi sans un flocon de neige à l'horizon, me voilà dans quelques cm aux abords d'Amiens !!! Je maintiens les cours qui se déroulent à Cagny Nous nous dirigeons en co-voiturage vers Cagny où les routes sont très glissantes mais nous arrivons...
Comme toutes bonnes choses ont une fin, les vacances se terminent, il faut donc penser à la rentrée. J'espère que vos vacances ont été bonnes et que vous vous êtes reposé sans avoir abusé des bonnes choses de la vie. Si tel était le cas, je ferais en...
Nous irons marcher au départ de Camon Départ du stade aux heures habituelles à savoir 14h lundi et mercredi et 13h45 jeudi pour du co-voiturage Ou rendez-vous au Marais aux Boeufs entre Camon et Longueau pour 14h05 et 13h50 Si vous ne savez pas où est...
Notez dans vos agendas les différents rendez vous de fin d'année: - Samedi 6 décembre : cours avec mes stagiaires 1er dégré marche nordique ( pour vous rien ne change) et marche nordique ou running en condition physique. - La semaine du 8 au 11 décembre...
Nominé dans la catégorie coup de coeur avec Cydalia la coach athlé santé de Breteuil, j ai reçu du CTS et du président de la Ligue un joli trophée pour me récompenser de mes actions menées en Picardie dans le sport santé loisirs. Thierry SELLIER marcheur...
Oyé , Oyé !!!! Danielle Roche que je ne présente plus, organise une marche nordique dans sa ville dans le cadre de l'inauguration du chemin de randonnées qui va de Longpré à Oisement. Daniele vous donne rendez vous au départ de la Voie Verte à Longpré...
Nous irons marcher sur l Ile Sainte Aragone, quartier St Maurice Départ du stade lundi et jeudi à 14h précises ou 13h45 jeudi ouu rendez vous sur place à 14h15 ou 14h (jeudi). Le lieu de rendez vous est le lieu habituel : Passez devant la Hotoie, en direction...
" La pluie du matin n'arrête pas le pélerin "!!! Cette citation aurait pu être la phrase de la matinée car la pluie continue de cette matinée n'a pas fait rebrousser le chemin à 25 personnes. Toutes étant équipées d'imperméables, de capuches et de chapeaux...
Comme il est de tradition depuis quelques années, un mardi soir 18h, nous nous réunissons au stade pour une expédition extraordinnaire hors de nos frontières habituelles pour nous rendre en plein centre ville à la recherche du père noël. 18h nous sommes...
